这是一条十五字素质专业暖贴顶帖

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150定律(Rule Of150)
即著名的"邓巴数字"，由英国牛津大学的人类学家罗宾·邓巴(Robin Dunbar)
提出该定律根据猿猴的智力与社交网络推断出:人类智力将允许人类拥有稳定社交网络的人数是148人，四舍五入大约是150人。

社会助长作用，有这样几方面的原因：
1、多数人在一起活动，增强了个人被他人评价的意识，从而提高了个人的兴奋水平。
2、与他人一起活动，增加了相互模仿的机会和竞争的动机；
3、减少了单调的感觉和由于孤独造成的心理疲劳。

社会阻抑作用
研究也发现了与社会助长作用相反的情况，
即个人和别人一起做一项工作时，做得又慢又差，比一个人单独做时效率低。
这种由于他人在场或与他人一起活动，而造成行为效率下降的现象被称为社会阻抑作用，亦称社会干扰现象。

社会阻抑作用的产生原因
1、他人在场的外在刺激分散与干扰了个体对活动的精力集中。
2、被他人评价意识过强也可能产生焦虑，从而涣散了精神。

社会助长作用和社会阻抑作用告诉我们一个最直接的道理：
没有百分百可以复制的成功，
只有找到最适合自己的方法才是成功的捷径。

“甜柠檬”心理
就是认为自己的柠檬就是甜的，
“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。
每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，
千万不要轻易说自己这不好，那不如人，
不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。

南风效应
源于法国作家拉·封丹写的这则寓言
温北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉
北风首先来一个冷风凛冽寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。
南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，
南风获得了胜利
它告诉我们：暖胜于严寒。

“南风效应”给人们的启示是
在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。