锻炼及调理身体日志【快乐艾灸吧】

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锻炼及调理身体日志

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上午艾灸脾俞三阴交下午往返共计骑行二十七八公里这次明显比第一次骑行轻松点时间也短，不过还是用了两个多小时，真是连滚带爬的骑士啊。不过这么寒冷的天气骑得全身发热还是很爽的。晚上艾灸神阙

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来自Android客户端1楼2016-01-20 23:54回复

昨天跑步机慢跑了十几分钟，前一天骑车的影响，大腿肌肉酸的很，器械试了一下，发现退步的真是厉害，艾，慢慢来吧。晚上艾灸中脘气海关元神阙，熬夜看电视了，自责中，

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3楼2016-01-22 10:55

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昨天艾灸了乳根大陵神阙其实神阙我觉得换成气海关元都可以

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来自Android客户端4楼2016-01-23 23:13

今天是真冷啊艾灸了膈腧膻中巨阙神阙

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来自Android客户端5楼2016-01-23 23:15

昨天艾灸中脘足三里神阙

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来自Android客户端6楼2016-01-26 15:00

今天回温白天有零度以上了上午艾灸了期门太冲中午吃完饭后骑车13公里第三次骑这么长的距离控制速度和体力很轻松确实越来越容易了等会骑回去用咚咚记录一下争取一个小时搞定

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来自Android客户端7楼2016-01-26 15:03

这成绩还行

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来自Android客户端8楼2016-01-26 17:19

昨天艾灸下腕，天枢，气海

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来自Android客户端9楼2016-01-28 22:43

今天去汗蒸了

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来自Android客户端10楼2016-01-28 22:44

昨天休闲骑十几公里

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来自Android客户端11楼2016-01-30 08:31

今天游泳骑行运动的心情只是我这确实得去学游泳姿势了

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来自Android客户端12楼2016-01-31 22:27

昨天下雪了好久没看到雪景了休闲骑行十几公里今天好好休息明天温度还可以准备骑游十几公里的泰晤士小镇

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来自Android客户端13楼2016-02-02 13:33

今天天气还是冷而且好像前两天冒雪骑行受凉了头晕脑热老实休息吧

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来自Android客户端14楼2016-02-03 15:52

这几天一直休息，应该是受寒了

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来自Android客户端15楼2016-02-07 11:24

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