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  • 18回复贴，共1页

一直潜水，好久没有露脸了

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减肥这个事，说难不难，说不难，却难于上青天…成功过，210瘦到165，后来没怎么坚持，慢慢生活越来越没有节制，晚上不吃东西睡不着，几天不喝点啤酒心里就和猪啃了一样！
来自iPhone客户端1楼2016-01-12 17:44回复
    为此，昨天买了跑步机，哑铃，体重秤什么的，认认真真我想做好这件事，先说说身高体重把，本屌178
    体重100公斤…
    来自iPhone客户端7楼2016-01-12 17:47
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      今晚开始，每天晚上上传体重，坚持下去，也算是磨练意志！燕麦全麦面包什么都买了，今晚开搞！这个帖子我相信我会一直更新下去，
      来自iPhone客户端10楼2016-01-12 17:49
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        等过了年天气暖和了上下班绝逼不开车了，目标体重160！预计4个月完成！
        来自iPhone客户端11楼2016-01-12 17:51
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          加油吧有经验就差坚持了
          来自Android客户端22楼2016-01-13 06:08
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            今天中午慢跑加快走40分钟，大汗淋漓！体重99！午餐，半个饼子，几块煮千叶豆腐，几块豆腐皮…
            来自iPhone客户端25楼2016-01-13 14:55
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              晚上跑完步上体重图，每天锻炼两次，中午要上班所以只能运动40分钟，晚上继续更新
              来自iPhone客户端27楼2016-01-13 14:56
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                晚餐，两个苹果，刚才慢跑5公里，快走1公里…
                来自iPhone客户端32楼2016-01-13 22:52
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                  体重下的好快，可能是大基数都这样吧，这会感觉肚子好空
                  来自iPhone客户端34楼2016-01-13 22:54
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                    36楼2016-01-14 01:17
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                      中午单位有事，没有回去锻炼，要了一份煮菜，没吃主食…下午单位年底聚餐，一定要控制住自己的嘴
                      来自iPhone客户端37楼2016-01-14 13:27
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                        管住嘴，加油！
                        来自Android客户端41楼2016-01-14 13:50
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                          呵呵，第一次，恰好去了我爱吃的黑鱼庄，喝了半瓶啤酒，吃了几口青菜，举杯完了后直接撤退…这次，我相信我会成功
                          来自iPhone客户端48楼2016-01-14 18:04
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                            刚才有事出去，回来直接跑步，30分钟，跑步前无氧15分钟，很累，大汗淋漓，太爽了，很享受这种感觉
                            来自iPhone客户端52楼2016-01-15 00:06
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                              今天无运动，出了点事
                              来自iPhone客户端57楼2016-01-15 23:42
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