我每天都健身，腿比原来粗，臀比原来翘，导致我原来穿的宽松的内裤变得紧了！昨天就是内裤太紧，半夜勃起的时候遗精了！我以后都准备裸睡了！

大神们你们戒色天数很多的，也遗精的吧？你们都是多久一次？

我想知道我这种遗精速率，能恢复身体吗？

20天吧。。不记得了，少食肉，多食青菜。少吃油。晚上吃少点，如果你是健身的话可以适量吃点肉。

差不多40天没遗过

楼主你好一个月保持三次对身体恢复影响不大得，但最好一个月保持在两次或者一次最好，以前我也是频遗，生活细节很重要，饮食清淡尽量吃素，晚上要么不吃，早起早睡吉祥卧，固肾功，还有就是孝顺父母是根本和行善积德要想恢复频遗这几个根本做好了肯定能恢复的，好好去落实。

睡觉右侧卧

几个月一次吧

一：每天做固肾功200个 。PS：要有拉伸感。
二：睡觉用吉祥卧 PS：百度的吉祥卧是高人的 不必学习 平常人只需婴儿卧 简称备胎卧 和吉祥卧的效果一样
三：不YY，如果在长身体不能只吃素就 控制肉量，欲望来就俯卧撑等等。
四：千万不要玩电脑看到美女图片就点看看！！千万不要玩电脑看到美女图片就点看看！！千万不要玩电脑看到美女图片就点看看！！很重要所以说三遍！！
五：每天时间多久看精品贴。
频繁遗精治疗方法

图片哪个是你？

怎么练得？