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本人田径运动员,先减脂还是先增肌呢?

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现在身高184cm,体重100kg。是高水平运动员,不过现在不练了,每天去健个身。肉不算太囊,可臀部腰腹赘肉很多。好难看的。求大家建议是先减脂还是先增肌!


来自iPhone客户端1楼2016-01-06 12:54回复