快速减肥法

有没有一个月内瘦个20斤的方法啊，想在过年前瘦点，这样过年就可以多吃点，哈哈哈

吃空气可以消除饥饿感而且管饱

2025-01-31 07:15广告

只吃早餐

130斤的你，就算瘦20斤，也没有什么卵用

只吃早餐

晚饭不吃米，一个月10斤没问题

快速就不要了，暴瘦特容易感冒发烧。抵抗力迅速下降会导致很多问题。没有好的减肥方法，首先戒掉所有零食。早餐多吃些，中午，晚饭这两顿饭菜都减半。什么饮料，奶茶，咖啡全部戒掉。

过午不食。妥妥的。

过年吃完了再瘦呗

跑步

134。。。。我才124我还男的，醉了。你坚持早餐营养一点，中午苹果一个，晚饭不吃瘦快的很，还有要运动。跑步最减肥

只喝酸奶吃水果…

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找我月瘦10-30斤不是问题我也是芜湖人

多运动

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