跑步。最近跑量少了很多，主要原因就是生病，而且是连续地生病。先是囊肿化脓，后是咳嗽，应该是感染了什么病菌或病毒，吃了三天的阿奇霉素才彻底好了。所以，这一段时间没怎么跑步，更不说长距离跑步了。今年上半年所有的全马、半马都没有参加，确实也参加不了。全马肯定是跑不下来的，而半马应该可以跑下来，不过因为生病，所以也没办法去参加。从上周日开始，慢慢恢复了跑步。今天下午快四点的时候，想着明天早晨似乎有雨，所以出门跑了一圈10公里，感觉还行，也有不少的跑步的人。跑跑步，放空一下脑袋也挺好的，跑步的时候，听听歌，再随意想想这事那事的，挺有意思的。

跑步。早晨出门跑了一圈。今年以来，跑步不多，4月份跑步74公里，真的太少了。今年前四个月，360公里，平均每月90公里，确实少了点。当然，这也跟今年以来，我的身体时不时出点毛病有关。先是感染新冠后，休息了很长时间，1月份只跑了61公里，2月份还行跑了120公里，3月份、4月份脖子上的皮脂腺囊肿发炎，折腾了半个多月，接着应该是感染了甲流、咳嗽、嗓子失声，折腾了一周多。刚好了点，前两天出差，结果发现嗓子又有点沙哑，有要失声的感觉，出差回来后，赶紧吃了点阿奇霉素，目前看还可以。皮脂腺囊肿发炎那一段时间，左胸部总觉得有微弱的电击的那种感觉，一直不知道什么原因，后来吃了阿奇霉素之后，咳嗽好了，那电击的感觉也消失了。前两天，那种感觉又回来了，随着吃了两天阿奇，现在似乎又好了。想着，如果一直这样，等儿子高考结束后，去彻底检查一下。其实，自己也年年体检的，去年的体检也没发现什么大的问题。真的是老了吧，不服老不行啊。

问：羡慕你家庭和睦美满！如何和儿子搞好关系可以分享一点吗？
答：平等，身教，低预期。
之前，我跟我儿子之间的关系也比较紧张。这三点，我可能做得都不到位。高三后，可能也没完全做到位，但已经进步了很多。至少在身教和低预期方面。我读我的书，跑我的步，尽量做到身教。而对于预期上，也不再过分要求他，要做到这样，要做到那样。虽然之前，我对他的预期，其实并不高。我只是希望他能把老师要求的事情做好而已，而过去他在这方面其实是不合格的，所以父子之间因此有了很多的争吵。高三之后，我只是提醒，不再管他是否做到了，没做到，就提醒一下，也不再去管结果如何了。包括昨天晚上，他说失眠，今天没去上学，我也没告诉他必须要刷多少卷子，只是说你自己想做多少做多少，晚上还可以玩两小时游戏，放松一下，呵呵。至于平等，我内心也认为我们之间是平等的，但父子毕竟是父子，况且也不是我说要平等就能平等的。所以，不去纠结这些事情了。

五一。今年的五一，是疫情后的第一个小长假，全国各地的旅游景区应该都是人头攒动。大家压抑了三年，也该出门转转了。我没有出门，因为我有个高三的儿子，马上就要高考了。儿子五一只休一天，不过前天说失眠，在家休息了一天，做了数学和物理各一套卷子。看到各地的文旅局长们想尽一切办法吸引游客，感觉经济一定会好起来。如果一个淄博能让中国大多数地方的执政者能认识到烟火气，才是吸引普通大众真正的东西，那经济没理由好不起来。中国这么大的国家，不可能只靠出口来拉动经济，需要内循环。所为的内循环，就是大家要出门花钱，消费。当前房市不好，其实对经济并不完全是坏事，虽然政府的收入下降了。但老百姓不买房了，钱也就用来消费了。不管是躺平也好，还是怎么也好。钱只有流动起来，经济才能好起来。大家旅游了，餐饮了，买衣服了，相应的业者也就有钱了，他们也能消费了，比如买车子，买房子，换手机之类的，这样，其他业者也有钱了，否则不管是经济还是生活，都是一潭死水。早晨7点半不到，去玄武湖跑步，等跑完步，8：30左右，玄武湖的游客已经很多了。政通人和，社会和谐。希望这盛世能持续下去吧。

看书、跑步、看电影。放假的时间总是很快就过去了，五一5天假期一晃就过去了。虽然，我并没有出门，也觉得日子过得挺快的。每天就看看书，刷刷抖音，再写写文字。就这样把5天的时间混过去了。还是来总结一下自己的5天吧。其实，这5天，书看得不是很多，主要时间用来看公司年报了。看了一份完整的年报《大博医疗2022年年度报告》，另外一份《紫金矿业2022年年度报告》之间看了大部分，剩下的也是假期中看完的。还看了一份近40页的研报。对这两个公司都写了年报印象分析，合计有1万5千字左右，当然其中很多是抄年报原文。不过还是觉得挺有收获的。看书这方面，在看《穷查理宝典》、《从总账到总监》、《福格行为模型》等书，每天各看个10来页，或者几十页。假期中出门跑了两次步，每次10公里，合计20公里。最后一天，本来也准备出门跑步的，不过下了一天的雨，肯定跑不成了。
放假5天的最后一个晚上，没有看书，看了一部电影。一直想在网上看电影，但又不想充值做会员，当然，也不是说一定要看免费的，想着呢，能不能看一部片子，付一次钱，五元十元的，按次消费，因为我并不是很喜欢看电影的，只是偶尔，想看看，所以就想着能不能按次消费。
最后，花了11元钱在一个网站上充了钱，可以用一个月，看了一部片子《生死九十六小时》，是一部战争片，聂远主演的，感觉应该是长征那段时间的，写的是红军要突围，由聂远带一个小分队探路，地点应该是贵州，沿途主要是高山及原始森林，主要对手是土匪。在牺牲部分战士之后，顺利完成了任务。在看电影的时候，有了一些感想，写了一些话在纸上，现抄下来。其实，都是一些大家经常讲的话：
革命是要死人的，唯有牺牲多壮志；今天的幸福是前辈用生命换来的；路虽远，行则将至；岁月静好，是有人负重前行；因为有你们的牺牲，所以我们要更好地活着，建设好这个世界；活着不容易，一路上满是荆棘密布；活下去，就有希望；能顺利走下去，是因为有人在前面为你探路；恶人也有儿女心；待到山花烂漫时，她在丛中笑。

周末。上了三天班，歇一天。昨天晚上，儿子玩游戏，我看书。看书的时候，觉得犯困，睡了一会儿，感觉好多了，晚上也没看什么书，不过也不觉得难过。今天中午2点左右的时候，也觉得困，睡了半个小时到40分钟，感觉好多了。四点钟，出门跑一圈10公里，玄武湖的人很多，跑步的人也不少，今天天气确实也不错，天高气爽，适合一家老小出门转悠。我自己感觉跑步状态也不错，速度还可以。回家后，自己把头发剃了，洗个澡，爽歪歪，哈哈哈。

精力。前面有几个贴友提醒我说，已经五十或五十多了。是的，以前没觉得年龄是个问题。现在觉得年龄真的是一道坎，一道一道地过。过一道坎，觉得比上一道坎难多了。在30多岁，40岁出头的时候，那会儿觉得精力真的还很充沛，我也是40周岁开始跑步，跑马拉松的。跑步，读书，那时候觉得自己活力满满。从45周岁附近开始，也就是2018年自己生日附近的时候，就觉得精力开始下降了，去年底感染新冠以后，这种感觉就更加明显了。昨天中午没有午休，晚上8点多钟的时候，看了一会儿书，觉得困，就睡了一会儿，一直睡到小孩晚自习放学回家，睡了近1个半小时。前一段时间也有一个晚上是这样的状态。早些看，没有出现过这种状态。当然，现在心态也放开了，困了就睡会呗。不服老不行啊，哈哈哈。

周末、读书、跑步和啤酒。两天周末，已经过去一天了。今天早晨一早起床，跑了10公里。昨天在家，读书、刷抖音、上网瞎转悠，下午3点到4点睡了一会儿，日子过得也挺好。可能身体还是有不舒服的地方，下午睡觉时，要睡着的时候，喉咙不舒服，影响入睡。昨天下午，趁老婆去接小孩放学的时候，自己出门买了4罐500ml的啤酒，买的是青岛黑啤，晚上喝了两罐。日子本身没有意义，是人为赋予的意义。所以，看看书，跑跑步，喝点啤酒，这样的日子，是不是也很爽。哈哈哈。

醉酒、跑步。前天晚上跟一帮同事，吃龙虾，喝白酒。喝醉了，喝完酒，自己骑自行车回家的。昨天一天，就觉得不舒服。年纪大了，恢复慢。还是怪自己贪杯吧，呵呵。可能还是自己在那个时点上想喝，所以就放开了。昨天一整天，浑浑噩噩，晚上也早早睡了。今天早晨，5点多钟醒了，然后出门跑了一圈，遇到了几个熟人，打了打招呼。人生就是这样吧，读书是一天，勤奋工作是一天，无所作为也是一天。

老唐说，“我觉着，试图改变别人，可能是夫妻不和、家庭不幸的所有原因中占比最大的一种。有些人甚至更进一步，成为生活中的差评师，对自己的亲人（大部分是配偶和孩子）百般挑剔，苛求完美。这是常见的不幸来源。”

离高考仅剩10天。高考越来越近了，我似乎也不是很紧张，但有时候，似乎没那么容易入睡。不过，最近自己玩手机，刷视频的时间明显增多了，相应地，看书及其他时间肯定相应地减少了。有时候，似乎真的觉得提不起情绪来读书，所以麻醉自己的情况也多了起来。不知道这些是不是跟高考时间越来越近之间存在关联。或许是，或许不是，管他呢。人生的路很长，现在回头去看，可能选择大于努力吧。努力，可能是必须的，不管有什么作为基础，想要成功，努力是必须的。当然，只有努力，你想要的成功也不是必然的，当然，可能比不努力要更好一点吧。看看当年的同学，相互之间的差距，似乎真的挺大的，但各自也都互不影响，过着或好或差的日子吧。做好自己吧，其他的就看天意了。得之我幸，失之我命。哈哈哈。

夏天。经过几轮的拉扯，夏天终于来了。上一周前三天，南京还挺冷的，最高温度22-23度，下着雨。那几天，我也只穿了短袖，除了周一早晨骑车有点令外，似乎也没那么冷。周四去出了一趟差，周五回来的。昨天早晨，有点下雨，所以没出门跑步。今天早晨，出门跑了一圈，天气热了，有点跑不动，不过也坚持了10公里。跑步的人也不少，自己还是起晚了，如果早一个小时跑，可能不会那么热。跑得大汗淋漓，也挺爽的，到现在9：20了，跑完近一个小时之后，汗也才基本停止。跑步的时候，看到几个小朋友，在父亲的带领下跑步，觉得还是不错的。10年前，自己刚跑步的时候，跑步的人很少，这10年来，看到越来越多的人参加跑步，觉得应该是生活条件好了，大家对健康的追求更高了，而且也有条件了，这也是国家强大的一个标志吧，就像在奥运会上夺金牌一样，以前得金牌很难得，而现在得不得金牌，大家似乎已经没那么在乎了，因为国家富强了，也不需要那一块两块金牌来增强自己的自尊心、自豪感了，当然能得金牌当然是好事。

跑步。本月跑步还算正常，跑步14次，126公里，平均9公里一次。截止到5月底，跑步486公里，平均每月97公里。跟往年比，今年跑步明显少多了。2022年，在疫情如此严重的情况下，跑步总计1799公里，月均150公里。从有记录的2015年以来，2020年跑步最少，也是疫情，总计1712公里，月均142公里。2019年跑步最多，1972公里，月均164公里。今年应该达不到2020年的水平。已经这个年龄了，也不争高低了，能跑成什么样就跑成什么样吧。

年龄与睡觉。今天早晨，本没打算起床跑步的，结果不到六点就醒了，也睡不着了，所以就起床了，上了个厕所，出门跑一圈吧。玄武湖跑步的人很多，还是爸爸或妈妈带着小孩跑步的。之前，我应该也说过这样的话，看到这样的场景，我对中国的未来充满了信心，愿意运动、愿意锻炼身体的民族，未来一定不会差，小孩们也在这种氛围中长大。参加运动锻炼，而不是做低头族，是非常让人激动的一件事情。睡不着的原因，除了年龄，可能还有一个原因，就是小孩马上要高考了。昨天晚上，睡在床上，怎么躺都觉得不爽，呵呵。朝左侧不行，朝右侧也觉得不爽，平躺似乎也不那么舒服，最后半靠在床头上，感觉还不错，半躺了一会儿，有了睡意再平躺下去。