【图片】【日记】151220|最后一次减肥_减肥吧_百度贴吧

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【日记】151220|最后一次减肥

只看楼主收藏回复

楼主是个三分钟热度的人，断断续续减肥快三年了，从大一开始，结果确是越来越胖，因为每次减肥很多时候都只能坚持一周，然后就开始暴食，把自己想吃的东西一次性买齐，然后告诉自己吃了这次就不吃了就开始减肥了，但是却会连续暴食几天甚至十几天，所以导致自己越来越胖，这次开帖子记录自己的饮食和运动，希望这是最后一次减肥了，第一次开也是最后一次开

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-12-20 19:08回复

楼主一直是一个眼睛大肚子小的人，就是那种以为自己可以吃很多，实际上却吃不完的人，比如吃晚饭吧，我点了一碗面，想想觉得不够，又点了一份炒饭，送来的时候其实吃完面就已经饱了，可是已经买了炒饭了，为了不浪费，就逼着自己必须吃完，就这样把自己的胃撑大了

来自Android客户端6楼2015-12-20 19:10

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暴食的时候很多晚上都撑得睡不着觉，我最多的一次晚上是吃了八个面包一袋大袋的呀土豆一个轻乳烙蛋糕一大袋蚕豆（450g）一袋辣条一个可爱多一盒百醇一大袋青豆然后在撑得不行的情况下又去吃了火锅

而且不管我吃再多我都不会吐

来自Android客户端8楼2015-12-20 19:14

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最后一次暴食是12.12，那天晚上吃了一个九寸的披萨，两个炸鸡腿，一袋炸薯条，一袋鸡米花，还有炸鱼排和里脊，从12.13开始这次的减肥的

来自Android客户端9楼2015-12-20 19:15

现在大几了

来自iPhone客户端11楼2015-12-20 19:19

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哈哈！我也有过这样的经历

来自iPhone客户端14楼2015-12-20 19:24

我只是想开帖子来监督一下自己，终极目标是88斤，短期目标是1.13放寒假回家前瘦到100以下（95最好），我不会断食，因为我自己受不了，我也不会每天称体重，我打算一周称一次

来自Android客户端15楼2015-12-20 19:27

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好了，先记录一下今天的饮食再聊经历

早餐鸡蛋一个柚子一瓣莫斯利安酸奶50g（我买了6瓶350g，一瓶喝一天或者两天

）中午全麦土司半片酸奶80g 柚子一瓣晚上全麦土司半片柚子一瓣酸奶50g

来自Android客户端18楼2015-12-20 19:31

运动的话，我下载了超级减肥王做点里面的塑性运动，然后下载了动动要求自己每天必须走一万步，然后隔一天跳半个小时跳舞毯或者跑步，大致就是这样，简单粗暴毫无章法的减肥

来自Android客户端19楼2015-12-20 19:33

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今天的体重是53.6kg

来自Android客户端20楼2015-12-20 19:35

今天的运动是走路一万步跳舞毯半个小时塑身运动半个小时拉伸10分钟

来自Android客户端21楼2015-12-20 19:38

经历好相似！

来自Android客户端22楼2015-12-20 19:39

我是真的活生生把自己吃胖了二十斤，回去见到亲戚都是，你怎么这么胖了呀，以前那么瘦，是不是上大学都会胖呀

来自Android客户端23楼2015-12-20 19:42

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因为养成了看电视剧看电影就要吃东西的习惯，而且买多少就一定要吃完，因为想着吃完了我就开始减肥了

所以把所有想吃的都买了个遍，逼着自己吃完，我曾经连续有一周晚上撑得睡不着

来自Android客户端24楼2015-12-20 19:44

楼楼

来自Android客户端25楼2015-12-20 19:46

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