【日记】151213|记录下自己减肥每天变化_减肥吧

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【日记】151213|记录下自己减肥每天变化

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从前天就开始了，第一次12月11号82.2kg

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2015-12-13 11:56回复

昨天称了一下12月12号，81.4kg

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来自Android客户端9楼2015-12-13 11:57

加油！互相鼓励

来自Android客户端10楼2015-12-13 11:58

收起回复

今天早上吃了一碗面，喝了点汤，中午准备就吃一小碗米饭，不吃肉

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来自Android客户端11楼2015-12-13 11:59

白天控制饮食，晚上健身房跑步

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来自Android客户端12楼2015-12-13 12:00

准备到年底廋30斤

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来自Android客户端13楼2015-12-13 12:01

默默的单机，晚上去健身房再称一下体重，然后更新。

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来自Android客户端16楼2015-12-13 12:04

我用跳舞毯跳舞，现在65.1了

来自Android客户端17楼2015-12-13 12:19

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12月13日80.9kg

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18楼2015-12-14 10:06

哈哈又减一斤，效率杠杠的。。

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19楼2015-12-14 10:07

昨天晚上吃了小碗米饭，菜是青菜，没吃肉，过了一个小时之后就去健身房，跑了一个小时，然后无氧器械搞了20分钟左右，就撤了

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26楼2015-12-14 10:11

晚上10点左右。。好饿啊。。。但是。。。坚持、。。千万不能有任何别的想法，，喝水。。

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28楼2015-12-14 10:12

今天早上吃了一碗面，一碗汤，稍微补一下，不然健康会有影响的。。中午晚上都少吃。

IP属地:浙江

29楼2015-12-14 10:14

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