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过午不食吧 关注：156,314贴子：4,524,275
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柠檬为了自己认真一次。

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记忆中23年来没瘦过，上学时体检都是匀称，哈哈，就是一个结实的姑娘，身高163厘米，一般都是130斤左右，去年达到顶峰145斤，才开始减肥到现在61公斤，自我感觉良好就停了，决心继续，目标105斤。
来自iPhone客户端1楼2015-12-02 13:48回复
    小名：柠檬
    身高：163cm
    体重：61kg
    目标: 52.5kg
    来自iPhone客户端2楼2015-12-02 13:50
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      我不喜欢太骨感，我觉得女人还是有点肉才是美，其实我本希望自己55kg满意了，52.5kg对我来说就很完美，也不算遥远！努力吧
      来自iPhone客户端3楼2015-12-02 13:52
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        减肥的路上也算摸爬滚打了，过午不食最适合我了，我也爱运动，但是我受不了长时间，每天午饭后半小时，睡前半小时。
        来自iPhone客户端4楼2015-12-02 13:55
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          我尼玛，怎么不点开看像美食吧
          来自iPhone客户端7楼2015-12-02 15:37
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            12.3晴天，61.4。长了点，昨晚几个饺子惹得祸。今天挺住！
            来自iPhone客户端8楼2015-12-03 09:55
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              这几天运动，以至于每天早上起床的时候感觉身体有点酸痛，我强化腹部，因为觉得小腹有点大，起床时候小腹肌肉就明显酸痛，看来还是有用的。
              来自iPhone客户端9楼2015-12-03 09:57
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                这几天心情不怎么好，每晚谁的都不踏实，总是被梦缠一晚上，失去安全感和归属感就是这样的吧，还好，醒来阳光明媚，继续减肥一天。。
                来自iPhone客户端10楼2015-12-03 09:59
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                  早餐十点才吃，一块面包，一杯牛奶，一块饼，一个苹果。
                  来自iPhone客户端12楼2015-12-03 10:33
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                    午饭：几块杏鲍菇，很少很少，一个苹果。
                    来自iPhone客户端21楼2015-12-03 15:01
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                      抓紧减！！！！！一刻都不能等了
                      来自iPhone客户端22楼2015-12-06 18:37
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                        我感觉这几天是每月最肯长肉的。也最有食欲，而且就算控制也还是会涨，62了[ANGRY FACE]ོ
                        来自iPhone客户端24楼2015-12-08 19:52
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                          早餐：一块饼，冰猪皮。
                          加餐：一个苹果，两个核桃，数颗枣
                          午餐：半半碗米饭，豆芽粉条菜，一个苹果。
                          下午加餐：一把瓜子，一个苹果
                          晚餐：两块红薯。
                          来自iPhone客户端25楼2015-12-08 19:55
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                            晚上出去跑了一大圈。呼呼(～o～)zZ
                            来自iPhone客户端26楼2015-12-08 19:56
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                              不知道咋回事，最近排便有些提前，以前都是每天早上，现在晚上睡前有感觉，嘴巴周围还会冒痘痘，难道消化系统出问题了？
                              来自iPhone客户端27楼2015-12-08 19:58
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