戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 摇六吧 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

我要戒烟=要我戒烟；
自愿戒烟者=被动戒烟者；
纯粹戒烟者=交易戒烟者；
快乐戒烟者=痛苦戒烟者；
我不需要吸烟=我需要吸烟；
吸烟不是享受=吸烟是享受；
戒烟并快乐着=戒烟且痛苦着；
永远不需要吸烟=有机会再吸一只烟；
吸烟没有任何作用=吸烟有一定的作用
戒烟不会失去任何东西=戒烟会失去一些享受和快乐；
快乐的享受非吸烟者的天数=痛苦的记住不吸烟的日子；
永远没有再吸一支烟的问题=始终为了是否再吸一支烟而纠结；
戒烟已经成功=正在寻找戒烟的路

戒烟是一种态度，让你勇敢地挑战自我。
戒烟是一个行动，不需要说多少，重要的是脚踏实地地执行。
戒烟是一次回归，修正了偏离的航向，找回健康的人生。
戒烟是一场洗礼，清新了我们的肺，净化我们的心灵。
戒烟是一份爱心，把爱自己爱家人的爱心转化成了行动。
戒烟是一次反省，让你重新思考人生的意义。
戒烟是一份轻松，终于放下心灵的包袱，体会到自然本性的快乐。
戒烟是一种快乐，不再是痛苦的煎熬，而是身心合一的享受。
戒烟是一个收获，不仅仅是健康的身体，还有对美好生活的挚爱。
戒烟是一次蜕变，让你告别了过去，迎接一个新生的自己。
戒烟是一种信仰，感受到生命至上爱己爱人的庄严和神圣。
戒烟是一种修行，那是心灵一辈子的快乐修行。

补卡168天

补卡169天，今天比较忙碌。新任务给了3.6k给包月了。加油！

打卡170天，周五了，早起给老婆买早点，中午给老婆买文具。中午带的饭。快递好几个也到了，耳机，衣服，这个点儿就坐等下班了！周末两天要陪老婆去考试，专车司机！希望老婆顺顺利利的考过，我爱老婆！+u！！！周五啦，马上迎来5月份第二周的休息日了！继续持戒，努力！！！

转眼间，发现好几天没打卡了，一晃，持戒180天了。。。

这两周上班下班，有时候会加加班，准备倒休，面面试，房子卖出去准备等着收尾款呢，也没个信儿。转眼间都2个多礼拜了，只能再等等了。。。这几天老婆感冒了，咳嗽的非常厉害，还有些流鼻涕，心疼啊。。。上周末收的新房子，准备开始着手装修的事宜了。。。真是一步步的都往好的方向发展。。。祈求一切顺利吧。。。希望老婆早日好起来，健健康康的，开开心心每一天。。。

忘记打卡很多天了，房子也卖了，家里的婚房也搬了，家具也搬回去了，周末带准备看装修，顺便老婆出去散心，今天6月13号，整200天了，戒烟的软件也卸载了，基本上没有烟瘾了，有时候喝完酒会想，很短暂就过去了。我想，戒烟成功了。。。再也不需要了。。。省的家人吸二手烟，我虽然成功了，但也要时刻警惕着。。。有时候做梦还会梦到买烟抽的情景。早晨起来想想，真的很可怕。。。先吃午饭，下午继续更新！！！永远相信好事即将发生……

持戒200天啊，6个半月，4800个小时，日日夜夜的也算过来了。。。其中有艰苦，也有思想斗争的时候，想想刚开始的时候，老婆的陪伴与坚持，到如今，我们结婚，怀孕。经历着的一切，都是美好的！！虽然平时的时候会犯脾气，可真是急躁控制不住，也是需要改正的地方；4月结婚，5月卖了几年的房，6月份老婆马上体检，希望他们母子平安，健康！平时除了上班、下班，周末就跑跑建材城，时不时的带岳父岳母出去旅旅行，近郊转转看看山水……忙碌的大半生也是该享福了，无论以前发生过什么，要对得起他们，对得起老婆大人！6月份眼前的大事就是15号的开工，和23号老婆的体检。加油，一步步来吧，不是每天都能打卡了，想起来就过来打打，但戒烟的决心从未改变！！！继续持戒。。。滚蛋吧，烟魔！！！

滚蛋吧，烟魔！！！

吸烟 就如同老鼠夹子上的诱饵，只要相吸，随时都有被夹住的危险，手被夹子夹住了，会被夹折，人被烟夹住了，会夭折！！！共勉吧，各位戒烟君！！！

打卡201天了，昨天蓝色预警的大雨到大暴雨也没下，也是醉了。。。白白等了半天，昨晚老婆做的排骨焖饭非常好吃，掺杂着老婆的心意，吃的很饱。。。吃饭前下趟楼去买了点儿蛋糕小吃，老婆第二天晚班不用早起啦。。。吃完收拾收拾变睡觉啦。。。说好的暴雨没来，我**********
7-6.5 中午吃饭铲了3个违章一个超速2个贴条，马上又要投保险，验车的时候了。唉！！！又是一笔钱啊。。。
继续持戒！！！

补卡203，腰肌劳损经过一晚上休息，有点好转了。。。

打卡持戒204天，腰肌劳损好多了，早起去产科挂号，结果起个大早赶个晚集，到这边就没号了。。。只能落寞的回家了，唉，一票难求啊。。。去早点摊接送老婆去单位，买了提包子回家，半路斗气差点和人打起来，唉！！黑色星期五啊。。。真TMBD的。中午去修手表，结果也没修好；铲了3分600块，周末要验车了。。。还要去采购装饰材料什么的。。。真是忙碌的一个月啊！！！