补卡64天！！！工作一天没精神，困困困。。。

补卡65天了。。。每天坚持打卡。。。不忘戒烟！今天周六加班。。。

昨天下班回的，补卡66天，周日睡到自然醒了，上午11点多才起床，阳光明媚，吃完午饭，下午开车载着宝宝，老丈人，丈母娘超市大采购年货。很喜欢这种感觉、氛围。珍惜继续持戒ing。

转眼间，猴年了，中间经历了太多，每天一忙碌起来就忘记打卡了。。。有时候一天很快就过去了，根本没有烟瘾出现，有时候控住了，想想烟的危害，过一会儿也就没有烟瘾了，现在闻到吸烟的人民就觉得恶心。咳嗽。过完年了，烟也戒了，该好好奋斗了。新的一年，孕育新的生命，种下新的希望。跨步向前！！！
继续持戒！82天了，中将！

补卡，持戒83天。。。中午给宝宝买大肉龙！晚上和加班的宝宝呆了会就回了。忙碌的一天。身边也有吸烟的，但和他们讲解戒烟的好处。我想我是在传播，我是一个非吸烟者，哦耶！！！！

打卡，84天了。今天上午宝宝去抽血了，阳光很好，有爱人在身边。下午出了结果。孕酮太低，要学的知识太多了。。。赶紧恶补一下。。。
孕酮低吃什么好
孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以，一定要引起女性朋友的注意。
孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：
1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
（1）色鲜味香能促进食欲。
（2）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
（3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
（4）所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
针对孕酮低的问题，建议女性朋友们可以适当吃以下食物：
1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
2、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
3、姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。
胚胎的发育，30—40天形成的是胎囊，40—50天形成的是胎芽，50—60天形成胎心，所以一般的做B超应该是在60天左右的时候做，这时就能够看到胎囊、胎芽、胎心是否正常。

打卡86天，今天周六，还上班呢，苦逼啊。。。？
好多事儿要等着去办，看房，买汤圆，车辆保养，换钥匙扣，等等。。。想想头都大。。。一步步来吧。。。没有烟瘾。。。今天中午丈母娘让带的饭，热好了等着吃！

87天补卡，根本想不起自己在戒烟了。。。总是忘记打卡。。。周日呆一天。

补卡88天，新的一周了，打卡！！宝宝回家静养了。。。每天单位，家，两点一线！没有时间想起，基本上已经戒掉了。。。

补卡88天，周一早晨上班怕堵车6点半就出发了，结果一个小时就到了。。。也没堵住！
到的早了就是不好啊，路边呆了会儿。下班买了水果回家，一路上开烟花很美，哦，才发现今天正月十五了。元宵节快乐！！！

打卡89天，今天过生日，阴历和阳历的日子凑成了一天了。真好！！！希望新的一年，顺顺利利，心想事成，大把的钞票揣兜里。宝宝平安出生，健康，幸福，快乐。愿望通通都实现。
继续持戒！！！我是一个非吸烟者，噢耶！！！
血液循序改善 87%，
心里烟瘾消除58%，
继续加油！！！！生日快乐，我对自己说！

补卡90天，天天忙的晕乎乎的，上午开始找房子，离单位近点儿准备照顾还老婆方便点儿，中午就跑出去看房了，让光很好，就是太贵了，中午又出去给车做了个保养，一路着急忙慌的。。。虽然压力挺大的，但根本没有时间想去戒烟的事情，导致每天都要补卡签到，晚上下班交了定金准备签合同了。14400-500定金。然后就是压抑付一的价格。。。还有压一个月的房款和80%中介费。
折腾一天，晚上有点儿累，洗完澡就睡了。。。晚上和宝宝吃的麻辣香锅。

打卡，持戒91天，今天任务也很多，上午去味多美给老婆拿定的小蛋糕，中午去谈事儿。晚上还要去签房租合同，昨天也算入住了，今天全款付，现在想不起来我还在戒烟，补昨天的打今天的。。。
虽然压力很大，但还要控制，有时候做梦会梦到自己又吸了。。。这么久了，烟魔真可怕，还在作祟！继续持戒ing。。。未来更好的 生活等着我，加油，2016的第八周！！！

周四限行，今天起早了，五点多起来，6点15出门，45就到单位了，困/啊/ (ㄒoㄒ)/~~。。。。
一点不在状态，总是烦躁。。。加油啊！振作起来！！！