逆袭

维生素E涂睫毛根部可以让睫毛浓密

多喝柠檬水可以改变肤质

一天八杯水

鼻梁塌多捏可以挺

眼珠子多转动可以明目

捏大腿内侧像拧毛巾一样 有空就捏 小腿敲敲捏捏 最好捏到青吧那才说明真用劲了 挺疼的不过要狠心 其他啥都不用做 4，5天见明显效果 大腿内侧肉多出来不直的比较明显

每天喝酸奶吃番茄喝红糖水皮肤会白气色也红润

睡觉之前喝牛奶这个一定会长高!!

排便困难的话买一盒三黄片来吃，两三天就会好

【DIY香蕉牛奶面膜】
这个可以美白而且让皮肤变得光嫩 有弹性噢
下面做法
香蕉 一根，捣烂成泥状（不要捣的时间太长 因为会变黑）。加入少量牛 奶搅拌均 匀。取适量面膜涂在脸上。等15-20分钟把香蕉擦掉 。最后用热水把脸洗干净就好啦。
很有效噢 每周做一两次就好 不要太频繁做喔！

脸会按小的，鼻子会捏挺的，酒窝会按出来的，眼睛会刮成双的，不吃会瘦的

皮肤油因为缺水，补水面膜多做做，拿个小喷雾多喷喷，我现在皮肤都不怎么油了

大家应该都知道吧 月经期的时候怎么吃多不会胖 月经走后的那几天是减肥黄金期 做运动比平时有效几倍