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回复：求大神，这身材还有救吗

只看楼主收藏回复

尼玛，我怕你举起哑铃时手断了
IP属地:广东来自iPhone客户端340楼2015-12-08 16:56
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    先开始吃，你每顿尽可能吃但不要撑，每天尽可能多吃几顿，吃一些蛋白质比较丰富的食物，你最主要的就是先胖点你太瘦了，每顿间隔你可以慢慢缩短，你先从3小时间隔开是吧，哪怕你不饿也要吃，先把胃大开，其他时间你做做俯卧撑和引体向上，仰卧起坐过段时间再开始
    IP属地:陕西来自Android客户端341楼2015-12-09 08:47
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      你p的吧
      IP属地:湖北来自Android客户端343楼2015-12-09 22:47
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        这他妈绝了！
        IP属地:山东来自Android客户端344楼2015-12-09 22:48
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          微风轻轻飘过
          来自iPhone客户端345楼2015-12-09 22:50
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            卧槽可怕
            来自Android客户端346楼2015-12-09 23:15
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              支持你加油
              来自Android客户端349楼2015-12-09 23:33
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                这种情况不能锻炼 骨骼没有肉的保护 很容易受伤 多吃再说吧
                来自Android客户端350楼2015-12-09 23:37
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                  劈嚓嚓
                  IP属地:四川来自Android客户端351楼2015-12-09 23:42
                  回复
                    总感觉身材像p的 如果真是这样 先天不足啊 必须加强训练
                    IP属地:河北来自Android客户端352楼2015-12-10 00:06
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                      P的把？？
                      IP属地:陕西来自Android客户端353楼2015-12-10 00:16
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                        建议楼主先从比较轻的器械开始锻炼吧，怎么那么瘦？
                        354楼2015-12-10 00:18
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                          P的吧，真这样可以去死了。。
                          355楼2015-12-10 02:00
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                            我去。我就想知道楼主你身体还好吗
                            IP属地:美国来自iPhone客户端356楼2015-12-10 03:06
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                              厉害
                              来自iPhone客户端357楼2015-12-10 04:56
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