所以人家可能只是特别专业而已，后来就成了一个传说……
标题的结论有无数研究证明的，从细粮换成粗粮，进一步少吃多餐，戒掉主食保持碳水化合物但能量和维生素矿物质充足的吃法，这三种境界都能稳定地小幅度提高专注力和创造力，还有脑力劳动的效率，效果是随着与常规饮食的差别增大而递进的。（而且减少糖化就是减少老化！）
一定程度上，这种进化医学的新观点，其实道家回归自然的理念一致了——农业社会前的狩猎-采集者以肉食+坚果为生，吃到水果之类高碳水化合物的季节正是该吃饱了猫起来养精蓄锐，同时让大脑也进入节能模式的季节，所以人体的信号系统就是这么认为的，所以大部分吃着五谷杂粮的凡人其实都没有成为最机智的自己，只有把这些都戒了才能锁定性能模式……
作为脑残粉似乎应该试试？不过其实障碍不少的——首先会有无数亲友劝你不要自虐，然后断碳水化合物的第一个月特别难熬，再然后坚果也比米饭贵多了，而且有钙质流失之类问题，古人靠秘方今人买保健品，总之预算超高……以及肌肉更喜欢碳水化合物，一旦习惯了，想瘦容易，想健美就没戏了。
然而代言人太给力了仍然很心动，打算明年就开始。
【这贴子不算跑题吧，我甩完梗没太联系人物，大家自行脑补吧……