我们这里将近下了10天的雨了，稀稀拉拉，总也不见得晴。天空一直阴沉沉的，洗的衣服也一直没有干——有时候快干了，反而有被淋湿了。我今天刚刚才把假请掉，还是拖了人的，但我还是感觉到被人家故意难为，但是最终请掉假就是好事，就是万幸万幸。天空灰蒙蒙的，我决定先去洗个澡。我的记录就从洗澡开始讲…………

戒色多修心

我SY6年左右了，前几年感觉还是不怎么样呢，最近1年，尤其是最近，身体差了，明显可以感觉到。我现在SY的频率下降了一些，不是自己克制能力增加——也许有点，但更多的是自己身体差了，无力再应付更多的SY了。

楼主，加油，戒色养生，保持警惕学习戒色文章，

我所实习的地方是一个小县城，还是那种公共的大浴池，很闷，不过全身在水里泡着，洗的也舒服。

我在去的时候，其实就能够感觉到自己的腰部隐隐作痛，就是两个肾的位置。我到今天10天没有SY了。我不知道是怎么回事，是上下楼梯让我感觉到吃不消还是我对洗澡本生就有恐惧感。我对洗澡是有恐惧感的，哪里很闷，而SY的人，是很虚的，我肺气虚——我学的就是中医学——这有点讽刺，在那种大的浴池里，很闷的环境下，泡很长时间的澡。

我流了很多的汗，那是气虚。我很不能在澡堂里呆久，因为我肺虚，很不能适应憋闷的环境。

我感到很尴尬，又那么一种感觉，我怕别人注意到我，我感觉到，我当时的表情肯定是胆怯的表情。那种环境真的让我好紧张！我和人结结巴巴的说话，我在让搓澡师傅给我搓澡的时候就像是做了什么错事一样，我很胆怯！

洗澡对我来说是一件难过的事。洗澡让我出丑，可我害怕出丑，在又出丑的时候我又暗暗自责，我怕遇见这种情况，我很胆怯，我痛恨我的胆怯，可我又无能为力。

学医自己补补喂！

一个人为什么会上瘾，我觉得是因为这个人心里是懦弱的。当一个人知道这种事情很不好，真正的知道很不好，但却抵御不了自己心中对上瘾物的渴望，那这个人就是懦弱的。对SY上瘾就是一种懦弱的表现，而SY又是摧毁人的意志的习惯。

我不想多说什么，

每个男人都应当是有志气的，每一个男人都应当是勇敢的。

坚持学习戒色知识，我坚持天天看戒色文，已经戒了96天，我行你也行，加油！