这是楼楼刷微信的时候看到的，原主很认真的进行了28天，写下了每天的感受以及吃什么，锻炼多少等等，看着觉得很细心

这是一个记录帖，不求多围观，只是给自己一个动力而已，毕竟二十八天，也是挺久的

我爱鸳鸯锅

方法是这样的，明天早上，喝一杯黑咖啡，楼楼已经买了一罐，原主买的是袋子包装的，楼楼没有找到，所以买的是一罐

明天咖啡冲250cc的水，也就是正常杯子的大小，水，明天需要喝八杯水，换成矿泉水大概是三到四瓶，走两个小时的路

咖啡就不要喝太多了，伤胃

前五天的方法都是一样的，

咖啡，水，两个小时的路

楼楼目前是66.3公斤，换算一下是132.6斤，目标当然是一百拉

各位晚安

好啦，各位的好意我已经收到了，但是目前我没有什么好的办法来瘦了，已经做了好久的死胖子了，该收拾收拾瘦瘦了，关于姨妈的问题，我这边解释一下，确实会引起姨妈的不正常，但是在恢复期（也就是慢慢恢复饮食），姨妈还是会来的

我撑不住了，先睡了，晚安各位