战拖打卡，与君共勉。_战拖吧

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我的拖延症属于病入膏肓级别了，因为工作了比较闲基本一天也做不上一件正事。往往想做事了拿起手机就是一个小时，刷刷论坛淘宝。再想做事了在电脑前又是一个小时，看网页玩游戏。
希望通过打卡能一定程度缓解症状。也会把战拖心得和病友们分享。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-22 10:19回复

针对以上几点我准备从阅读书籍，利用工具，和自我定位，自我激励这几个方面战拖。
1人生目标方面我下载了最伟大的励志书做自己想做的人人性的弱点等书籍阅读，试图结合自己实际情况制定出近中长期规划并落实在纸面上。读书也要有读书笔记。

来自Android客户端3楼2015-11-22 11:02

2克服惰性，提高自制力。阅读自控力等书籍，制定制度，养成习惯。

来自Android客户端4楼2015-11-22 11:09

3激励机制暂时想到的是奖励购物，零食。惩罚少吃饭

来自Android客户端5楼2015-11-22 11:13

4多加入积极向上的微信贴吧，互相鼓励学习，少和同事喝酒闲谈。找一个和自己情况相似的病友一起进步。

来自Android客户端6楼2015-11-22 11:16

5时间管理阅读高效能人士的7个习惯等书籍，运用gtd软件番茄软件等。要有阅读和应用心得。

来自Android客户端7楼2015-11-22 11:17

攻克坏习惯养成好习惯。拖延的坏习惯主要有大量时间躺着看小说;坐下来没法第一时间进入工作状态;看nga，淘宝，易淘，值得买;和同事闲聊

来自Android客户端8楼2015-11-22 14:49

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