11月30号
早上练完泰拳，晚上一节mma 一节no gi, 感觉来说呢 没那么累了，可能是我学会放松了，外加没必要挣扎的时候也不瞎动了，先存活以后慢慢参悟自己的套路. 今天一节课结课了，下周一泰拳完事也可以接着上节巴柔了，不知道到时候一天4节课会不会吃不消.

12月1号
今天小小任性了下买了三件防磨衣，开始认真练没有像样的战斗服哪成，然后今天又看到了一套光盘专门教从每个位置和一些sub escapes,果断买下，因为我吧先想不被降服再想其他的. 今天泰拳也没什么好说的 就说说今天巴柔吧，除了带着一身伤去训练，被降服了两次，后来实战馆主给我叫到中间问我随便选谁，我当时就选了紫带里公认最强的那人，当我选他时所有人都惊讶了，我想吧选个弱的还不如让比我强的人发掘我的弱点呢，当我sweep了他的时候大家都为我加油，后来他又给我翻过来了，当我再一次给他翻过去时谁知道就这样翻进了他的三角锁，结局就是这样啦，挺好一个小小的白带挑战紫带，我记得一个半月前刚开始时，3-4分钟能被降服4次以上，现在也许最多1-2次，蓝带这几天还没能降服我的，因为最近都在练怎么生存，而且我的体力还是比较好的，每天2-4小时也不是白练的，加油.

明天要参加第一次巴柔比赛啦，今天饿的我直难受，穿上衣服超重2磅，后来跑去桑拿减2磅 谁知道一下减了有4-5磅，赶紧跑去正式量体重，168完事，回家路上买了大桶运动饮料，狂喝 回家后吃了一大顿，明早起来要打败所有对手.

最近突然感觉学巴柔竟然比泰拳更吸引我了，凭借着自己重拳重腿还有实战中发掘队友弱点感觉泰拳进步的步伐越来越慢，相反巴柔越来越吸引我，太多技巧可以学，永远有新招可以学，我求知欲望高，所以每次去巴柔课总会有收获，不像泰拳体力跟得上就是基本功. 明天巴柔比赛很期待.

哎 今天又花费了，看到了非常好看的防磨衣 我估计这要放以前我真是不会舍得花这么多钱买这个... 这几天买了三次巴柔的东西 每次都1-200刀，我快穷死了. 最主要这猴子的只有棕带的，不知道让不让我穿，虽然馆里的人没那么多事，我真是太喜欢这猴子了.

今天没什么特别的 今天巴柔课来了好几个白带，热身的时候跟一个紫带练的，发现了他的一些小技巧，比如他怎么armbar triangle和不同的sweep，他腿夹的很紧 其实很多动作都是一些星星点点的注意事项才变的更成功的完成这个动作. 废话少说了，最近跟白带实战的时候感觉非常轻松了，我跟他们开始的时间差不多，但是最近感觉能战胜他们了，但是我不能把目光放的太近，我希望有一天战胜蓝带还有跟紫带周旋.

12月11号
今天要了老命了，本来以为今天摔跤课也会像上次似的教技巧呢，也没绑手腕也没带护膝，竟然开始来真的，手腕本来有伤 最后俩手都巨疼，膝盖也是，有一次被摔后背着地疼了半天，下午本来还有巴柔课，疼的我最后没去，跑去泡热水澡然后游了会泳，明天还有2个多小时泰拳课，但愿能感觉好点.

12月14号
今早刚要出门的时候快递来了，是我买的摔跤的衣服，我就穿上了，到那一脱外套他们瞬间都慌了，今天由于膝盖疼也没太拼，摔跤跟巴柔的实战也就用了30%的力量，过几天好了再认真实战.

12月17-18号
晚上去上巴柔课前跑去泡热水了，后来游泳顺便舒展下筋骨，然后去馆里练，最近伤比较多所以实战的时候我都只用一点点力，最后跟一个蓝带在所有人面前实战时我先takedown得了2分 后来他给我翻过来拿到了side control得了5分，最后我给他翻过来得2分，正在拿他后背时间到了，4-5输了，不过我想等过几天身体好点了应该会发挥更好的. 今天早上骑摩托去摔跤课，冬天的手套找不到了，戴的平常的，手指头感觉快掉了，后来学了些新的技巧，实战时我没练，怕伤的更严重，不过看别人实战也能学好多.

11月21号
早上没摔跤，因为周六户外活动把垫子拿出去了早上我们一起从新铺回去的.泰拳课结束后上的巴柔，馆里来了两个蓝带，在别的馆练头一次来我们这，实战时候感觉挺轻松的，虽然我也没把他们怎么样，毕竟我才学了两个月，我觉得我继续用心学几个月后会超过很多人，今天跟棕带两回合，貌似被降服了三次，后来他教了我两个sweeps 我挺高兴的的.

好好进步一个月 然后去参加稍微大规模的比赛1月23号

12月23号
今天是这星期最后一天，因为圣诞节接下来几天拳馆休息. 第一次穿新gi感觉不是一般的好，今天跟一个蓝带和紫带实战两回合5分钟的，还有一个我不知道他段位 他没穿gi, 他降服我一次，我降服他一次. 后来跟两个白带实战 第一个给他降服了，第二个降服了他两次，听教练说马上要给那人蓝带了. 我还是要好好练，段位没那么重要，有好的技术才是真的.

新的目标明年二月底超大规模比赛，如果能好好练3月到时候争取到成绩对我以后的目标也会好很多. IBJJF.

今天才知道肋叉子受伤的感觉，打嗝咳嗽都会疼，上下床变成了一种挑战，晚上醒了想尿尿，来回翻滚半天忍着疼下了床，跟僵尸一样解了手，上床躺下又成了挑战，各种疼，平躺下后要各种蠕动才能回到睡觉的位置. 越是疼还就越想喝饮料，喝了饮料打嗝没疼死我. 不知道还有几天才能不那么疼，最起码让我行动起来没事啊，锻炼不了别让我上下床都这么疼好不. 我觉得好了以后我要去练练瑜伽和一些伸展筋骨的运动，听说那样会减少受伤率.