目前呢刚刚学会一些简单的side control/mount 逃脱和一些简单的sweeps，不过碰到技术好的也只能尽量不被降服. 由于左手的原因有时候确实心有余而力不足，所以呢只能好好学用技术弥补.

11月9号
晚上1小时道服，练的是break and pass guard, 脚腕和手有伤做起来比较费劲，不过从中了解了一些重要的细节，和另一个白带实战时也坚持了半天不过最后被armbar了，上周我给他腿锁住了，不知道今天是不是力不从心，不过完事他也教了我几个细节.
无道服的课上跟一个练了一年多的人实战也是有上有下，不过他想降服我 有个动作做了一分多钟我当时也挺放松也能防住，只是脖子很疼，后来跟两个新手（跟我练的时间差不多）练很轻松，sweep他们特简单，但是呢不能跟新手比了. 经历了一个月了，感觉最近巴柔变简单了，只要放松慢慢想办法就好了，我觉得目前最重要的就是不被降服还有能从下位占到上位，以后再学降服.

11月12号
今天巴柔课学了些有意思的sweeps, 不过我也不知道以后能不能用出来，跟人实战时候被一个紫带和蓝带降服了次，后来跟两个白带滚的时候没占便宜但他们也没把我怎么样，跟一个比我轻好多的一个蓝带最后给他sweep了. 快结束时教练加我跟一个比我重40斤左右的人当所有人面实战，最后赢了很高兴.

昨天跟人实战的前几局没带护耳朵的，哎谁知道耳朵就这样肿了，真不想演变成摔跤手的耳朵，以后坚持戴.

11月19号 昨天泰拳实战后今天浑身伤，巴柔课上也是挺疼的，第一局跟一个比我轻好几十斤的人滚发现有技术可以弥补很多，但是由于他力气不大一直没能降服我，但是耳朵肿的更厉害了，赶紧跑去戴上耳套，后来几局结束后教练喊我跟另一个白2的人当所有人实战，没想到我想sweep他后来他竟然被我armbar了，当时我面朝下正好看到他的胳膊夹在我腿中间，全程总共30秒，开心，但是自己有太多不足，但愿感冒好了 身子跟腿没那么疼了后会表现的更好.

11月21号
早上馆里升了两个黑带，真希望有一天我也能练到黑带，今天实战了很多局 但是几个紫带没有那么认真的虐我， 有一个两次能降服我，后来教我怎么逃脱，另一个紫带让我试着一分钟内sweep他，和几个蓝带练没被降服，总体感觉不错.

第一次给耳朵淤血抽出来

今天翻以前当兵时的东西，意外发现了两盒dvd 里面全是我原来买的巴柔盘，没想到我受伤前这么喜欢巴柔，我只记得原来能赢很多人，但是什么都记不起来了，我要从新认真学，也许哪天就能想起来了.

11月23号 今天晚上决定去试一下另外一个馆的no gi和mma，两个馆可以随便去，不过周一晚上常去那个有点太初级，进步慢，所以我去我经常练泰拳的馆，没想到mma课就我一个人去了，因为快到感恩节了，大家都聚会串门了，那个教练看我来了就拉我过去从头教到尾，学到了很多巴柔技巧，后来我俩实战时他从后面锁我脖子，不知道谁把厕所门打开了巨臭，而且他锁着我脖子，我赶紧投降跑一边去了差点吐了. 然后上了一节无道服巴柔课，也做了些基本功，教练头走给我耳朵的血抽出来了，疼了这么多天终于舒服点了，估计还会肿，到时候再求教练呗.

11月24号
晚上巴柔课馆里没几个白带了都是蓝紫棕，所以我实战主要是争取不被降服，运气好能在上位待一会，但愿以后慢慢能赢.

11月25号
泰拳课累的半死，休息了几分钟换衣服上巴柔，今天来的人还好水平一般般，几个蓝带和紫带还有一个白带，后来实战时候紫带教了我几招，跟两个蓝带滚的时候我也出奇意外的压制了俩人，但是毕竟什么都不会 也没什么进攻 只能保持上位，另一个白带身体素质不错 我先在上面了两分钟 后来他在背后，我俩谁也没能怎么样.

11月27号
感恩节第二天，昨天吃了一堆排骨和螃蟹腿，晚上回家竟然178磅，有些担心 因为下周六比赛要在170以下，但是今早去练了一个小时回家后竟然170了，体重也挺神奇的哈，今天比较开心跟两个棕带实战了 还有几个蓝带，总体很好就被一个棕带降服了，弄得我一点脾气没有，其他人还是能坚持一下的，慢慢变轻松了.

周日没有训练，去健身房泡了会热水，然后游了会泳，去之前和老婆闹给她来了个三角锁，谁知道她利用指甲神功逃脱了，然后我脖子就这样了.