一支烟就足以唤醒吸烟的欲望，即使你戒烟10年。如果不在乎、不注意、不节制，一次、二次、三次，很快他就恢复了烟瘾，因为吸过烟的人永远无法和没吸烟的人一样，他的心灵深处沉睡着烟魔这个基因。
吸过烟的人永远不要期望像没吸过烟的人那样可以抽二支而没事，抽过烟的人会很快恢复烟瘾的，所以“一朝吸烟，终身戒烟”，终身就戒那一支。
不抽一口是王道！！！
————月明庭院

无烟3O8，3O9天，戒烟只有开始，也许有时候会感觉看不到尽头，但要相信，渡过了这段努力的，自己都能感动自己的日子之后，你想要的，岁月统统都会还给您，无烟快乐，任何值得去的地方，都没有捷径，加油！

看望兄弟。鼓励别人，也是诫勉自己，在戒烟的路上，我们都不孤独！

老李老哥加油，任何时候都不要抽第一口

无烟快乐，早安

无烟149天

看望老弟，情况都还好吧？

看望兄弟。我今天整整4个月没有抽一口烟啦。这里边也有您的功劳，谢谢您一直以来对我的鼓励！

无烟150天

看望老哥，
最近可好？

不抽烟121天，我会继续持戒的。来看望您，并希望一如既往的得到您的帮助和鼓励！

无烟31O，311天，保持一份好心情，以乐观的心态面对人生，目标坚定，知道自己所求为何物，明白自己所做事的意义，让你不断在困难中成长，鼓励自己坚持不放弃，加油！

老李加油

竹隐都当吧主了？可贺呀

无烟151天