冬季锻炼时间到了！！！【橘色吧】

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不要懒惰！
拒绝被窝！
坚强意志！
塑造健康的身体！坚强的意志！

送TA礼物

1楼2015-11-06 17:56回复

冬季健身，要有一个充分的计划，你究竟是想健身还是想减肥？其实目的无关紧要，但是计划却很关键。

各位吧友都是拖延症患者。所以跟要有计划

2楼2015-11-06 17:57

2025-04-16 08:22广告

　冬季首选有氧运动
　　健身专家表示，冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。
问题又来了，你不会不知道什么是有氧运动把！

3楼2015-11-06 17:58

来自Android客户端4楼2015-11-07 11:35

下雨啦下雨啦！转做室内运动了！

来自Android客户端5楼2015-11-08 09:13

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