含钾最多的食物 (根据钾含量排行) 每100克含钾多少毫克（1000毫克等于1克）
1 口蘑(白蘑) 3106(毫克) 2 甲级龙井 2812(毫克) 3 榛蘑(干)[假蜜环菌] 2493(毫克) 4 石榴花茶 2455(毫克) 5 白菜(脱水) 2269(毫克) 6 黄蘑(干) 1953(毫克) 7 红茶 1934(毫克) 8 牛乳粉(多维奶粉) 1910(毫克) 9 黄豆粉 1890(毫克) 10 紫菜(干) 1796(毫克) 11 白笋(干) 1754(毫克) 12 羊肚菌[干狼肚] 1726(毫克) 13 绿茶 1661(毫克) 14 花茶 1643(毫克) 15 刺楸 1641(毫克) 16 银耳(干)[白木耳] 1588(毫克) 17 小麦胚粉 1523(毫克) 18 黄豆[大豆] 1503(毫克) 19 铁观音茶 1462(毫克) 20 甜椒(脱水) 1443(毫克) 21 豆粕 1391(毫克) 22 黑豆[黑大豆] 1377(毫克) 23 辣椒粉 1358(毫克) 24 桂圆(干) 1348(毫克) 25 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] 1261(毫克) 26 榛子(干) 1244(毫克) 27 腌龙须菜 1237(毫克) 28 蘑菇(干) 1225(毫克) 29 芸豆(红) 1215(毫克) 30 冬菇(干)[毛柄金线菌] 1155(毫克) 31 五香粉 1138(毫克) 32 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] 1131(毫克) 33 蚕豆 1117(毫克) 34 胡萝卜(脱水) 1117(毫克) 35 蚕豆 1117(毫克) 36 茴香籽[小茴香籽] 1104(毫克) 37 辣椒(红，尖，干) 1085(毫克) 38 蚕豆(烤) 1083(毫克) 39 马铃薯粉 1075(毫克) 40 扁豆(白) 1070(毫克) 41 奶油(食品工业) 1064(毫克) 42 芸豆(杂，带皮) 1058(毫克) 43 绿豆面 1055(毫克) 44 西瓜脯 1040(毫克) 45 香菜(脱水) 1031(毫克) 46 葡萄干 995(毫克) 47 蚕豆(带皮) 992(毫克) 48 番茄酱 989(毫克) 49 扇贝(干)[干贝] 969(毫克) 50 豆粕(膨化)[大豆蛋白] 950(毫克) 51 菠菜(脱水) 919(毫克) 52 洋葱(紫皮，脱水) 912(毫克) 53 防风(叶，鲜) 888(毫克) 54 芥菜干 883(毫克) 55 麸皮 862(毫克) 56 赤小豆[小豆，红小豆] 860(毫克) 57 猪胆肝 855(毫克) 58 酱油(一级) 848(毫克) 59 莲子(干) 846(毫克) 60 茶砖[砖茶] 844(毫克) 61 全脂加糖奶粉 841(毫克) 62 枝竹 837(毫克) 63 豌豆 823(毫克) 64 芸豆(虎皮) 809(毫克) 65 蚕豆(去皮) 801(毫克) 66 大蒜(脱水) 798(毫克) 67 绿豆 787(毫克) 68 杏干 783(毫克) 69 豆瓣酱 772(毫克) 70 豆浆粉 771(毫克) 71 木薯 764(毫克) 72 蛇瓜[蛇豆，大豆角] 763(毫克) 73 海带(干)[江白菜，昆布] 761(毫克) 74 木耳(干)[黑木耳，云耳] 757(毫克) 75 杏仁(烤干，不加盐) 746(毫克) 76 杏仁(烤干，加盐) 746(毫克) 77 山羊肉(冻) 744(毫克) 78 蚕豆(炸)[开花豆] 742(毫克) 79 洋葱(白皮，脱水) 740(毫克) 80 珠茶 739(毫克) 81 豇豆 737(毫克) 82 豇豆 737(毫克) 83 豌豆(花) 736(毫克) 84 榛蘑(水发) 732(毫克) 85 杏仁(原味全部) 728(毫克) 86 青豆[青大豆] 718(毫克) 87 陈醋 715(毫克) 88 五香豆豉 715(毫克) 89 火鸡腿 708(毫克) 90 慈菇[乌芋，白地果] 707(毫克) 91 婴儿奶粉 703(毫克) 92 地肤[益明，扫帚苗] 702(毫克) 93 杏仁(过油炸干) 699(毫克) 94 婴儿营养粉[婴宝*5410*] 696(毫克) 95 鳟鱼[红鳟鱼] 688(毫克) 96 杏仁(漂白后) 687(毫克) 97 脑豆 686(毫克) 98 榛子(炒) 686(毫克) 99 江虾[沼虾] 683(毫克) 100 艾蒿 677(毫克)
1 口蘑(白蘑) 3106(毫克) 2 甲级龙井 2812(毫克) 3 榛蘑(干)[假蜜环菌] 2493(毫克) 4 石榴花茶 2455(毫克) 5 白菜(脱水) 2269(毫克) 6 黄蘑(干) 1953(毫克) 7 红茶 1934(毫克) 8 牛乳粉(多维奶粉) 1910(毫克) 9 黄豆粉 1890(毫克) 10 紫菜(干) 1796(毫克) 11 白笋(干) 1754(毫克) 12 羊肚菌[干狼肚] 1726(毫克) 13 绿茶 1661(毫克) 14 花茶 1643(毫克) 15 刺楸 1641(毫克) 16 银耳(干)[白木耳] 1588(毫克) 17 小麦胚粉 1523(毫克) 18 黄豆[大豆] 1503(毫克) 19 铁观音茶 1462(毫克) 20 甜椒(脱水) 1443(毫克) 21 豆粕 1391(毫克) 22 黑豆[黑大豆] 1377(毫克) 23 辣椒粉 1358(毫克) 24 桂圆(干) 1348(毫克) 25 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] 1261(毫克) 26 榛子(干) 1244(毫克) 27 腌龙须菜 1237(毫克) 28 蘑菇(干) 1225(毫克) 29 芸豆(红) 1215(毫克) 30 冬菇(干)[毛柄金线菌] 1155(毫克) 31 五香粉 1138(毫克) 32 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] 1131(毫克) 33 蚕豆 1117(毫克) 34 胡萝卜(脱水) 1117(毫克) 35 蚕豆 1117(毫克) 36 茴香籽[小茴香籽] 1104(毫克) 37 辣椒(红，尖，干) 1085(毫克) 38 蚕豆(烤) 1083(毫克) 39 马铃薯粉 1075(毫克) 40 扁豆(白) 1070(毫克) 41 奶油(食品工业) 1064(毫克) 42 芸豆(杂，带皮) 1058(毫克) 43 绿豆面 1055(毫克) 44 西瓜脯 1040(毫克) 45 香菜(脱水) 1031(毫克) 46 葡萄干 995(毫克) 47 蚕豆(带皮) 992(毫克) 48 番茄酱 989(毫克) 49 扇贝(干)[干贝] 969(毫克) 50 豆粕(膨化)[大豆蛋白] 950(毫克) 51 菠菜(脱水) 919(毫克) 52 洋葱(紫皮，脱水) 912(毫克) 53 防风(叶，鲜) 888(毫克) 54 芥菜干 883(毫克) 55 麸皮 862(毫克) 56 赤小豆[小豆，红小豆] 860(毫克) 57 猪胆肝 855(毫克) 58 酱油(一级) 848(毫克) 59 莲子(干) 846(毫克) 60 茶砖[砖茶] 844(毫克) 61 全脂加糖奶粉 841(毫克) 62 枝竹 837(毫克) 63 豌豆 823(毫克) 64 芸豆(虎皮) 809(毫克) 65 蚕豆(去皮) 801(毫克) 66 大蒜(脱水) 798(毫克) 67 绿豆 787(毫克) 68 杏干 783(毫克) 69 豆瓣酱 772(毫克) 70 豆浆粉 771(毫克) 71 木薯 764(毫克) 72 蛇瓜[蛇豆，大豆角] 763(毫克) 73 海带(干)[江白菜，昆布] 761(毫克) 74 木耳(干)[黑木耳，云耳] 757(毫克) 75 杏仁(烤干，不加盐) 746(毫克) 76 杏仁(烤干，加盐) 746(毫克) 77 山羊肉(冻) 744(毫克) 78 蚕豆(炸)[开花豆] 742(毫克) 79 洋葱(白皮，脱水) 740(毫克) 80 珠茶 739(毫克) 81 豇豆 737(毫克) 82 豇豆 737(毫克) 83 豌豆(花) 736(毫克) 84 榛蘑(水发) 732(毫克) 85 杏仁(原味全部) 728(毫克) 86 青豆[青大豆] 718(毫克) 87 陈醋 715(毫克) 88 五香豆豉 715(毫克) 89 火鸡腿 708(毫克) 90 慈菇[乌芋，白地果] 707(毫克) 91 婴儿奶粉 703(毫克) 92 地肤[益明，扫帚苗] 702(毫克) 93 杏仁(过油炸干) 699(毫克) 94 婴儿营养粉[婴宝*5410*] 696(毫克) 95 鳟鱼[红鳟鱼] 688(毫克) 96 杏仁(漂白后) 687(毫克) 97 脑豆 686(毫克) 98 榛子(炒) 686(毫克) 99 江虾[沼虾] 683(毫克) 100 艾蒿 677(毫克)
3楼2015-11-04 14:07收起回复
