网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,440,954贴子：27,894,671
  • 33回复贴，共1页

求救啊🆘

只看楼主收藏回复

身高：176 体重160斤 主要特点：肚子大 年龄：28
想了解下，肚子大，必须要跑步或者做有氧运动之后做仰卧起坐和俯卧撑才有用么？求救啊！要胖死啦
来自iPhone客户端1楼2015-11-01 23:49回复
    肥肉大部分都在肚子上，怎么解决啊！大神救命！
    来自iPhone客户端2楼2015-11-01 23:50
    回复
      主要工作要经常出差三天一个地方，有没有在房间就能解决的方法
      来自iPhone客户端5楼2015-11-01 23:51
      回复
        仰卧起坐，撕裂
        来自Android客户端7楼2015-11-02 00:06
        收起回复
          还有我想知道，跑步或者有氧运动是在做俯卧撑和仰卧起坐前还是后？？万分感谢
          来自iPhone客户端8楼2015-11-02 00:32
          回复
            看视频，有教学，就是看你能不能坚持住
            来自Android客户端9楼2015-11-02 00:32
            收起回复
              真的是跪谢，给出标准答案！
              来自iPhone客户端10楼2015-11-02 00:33
              回复
                下个keep软件 跟着里头的腹肌训练做 每天跑三十分钟步 有跑步机7.5速度 跑完记得拉伸
                IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2015-11-02 00:34
                收起回复
                  我觉得我做要仰卧起坐和俯卧撑，肚子越来越大，肌肉永远都是有层脂肪盖着，真是乌云啊，怎样让这块乌云快速滚蛋，请大家帮帮忙，给点建议
                  来自iPhone客户端12楼2015-11-02 00:34
                  回复
                    等哪天我成水神了，我一定记得我水过你


                    IP属地:四川来自Android客户端16楼2015-11-02 00:39
                    回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 33回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴

                      发布成功
                      去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                      扫码进入贴吧APP
                      ···········
                      开奖后第一时间站内信通知
                      ···········
                      中奖结果全员公示