第六十天，全身，学。

第六十一天。全身。学。
吃货的内心啊。。。

第六十二天，全身。学。

六十三天，运动场上大家眼里自己才是最正确的。
别盲目跟从。适合自己的最好。

第六十四天，公差。
。。。

第六十五天，力量。

第六十六天，力量。
贝尔篇，野外。
上树，利用鞋带，手铐形状，套两脚，往上爬。
上泥丘，利用“牙签”木棍，像破冰锥。
饮食。动物；看好颜色，鲜亮的一般都有毒，牛蛙木棍烤。鸽子脂肪可榨油，蝎子去了毒刺，和钳子。一块布，可榨果汁，可过滤水。
柴火，火种，匕首。
水流方向一般通往人类聚居地。
丛林搭帐篷，开阔，地势高，切忌在水道中间。
泥石流，雪崩，两边跑。
脸上涂泥巴防蚊虫。
标记路线。
绳子的妙用。
信念。

第六十七天。力量。进步了，只是跟别人比。。。额，这也不是一个重量。。加油。
瓶颈慢慢要解决。投入时间精力。额。行吗？靠，犹豫不决。

第六十八天，换挡。
力量，学。

第六十九天，乏力。调整。
力，学。

第七十天，上。学。
轰姬嘎。

第七十一天，上，学。
晕。

第七十二天，上，学。

第七十四天，全，学。
有氧加无氧，才能出好效果。