对自己的要求
1。晨练
2。加餐
3。慢食
4。禁夜宵

此贴长期~严禁不珍惜身体！

今天两个小时的爵士刚刚结束，又学习了一只新舞，明天找一个时间录下上美拍

运动：
拉伸，力量半个小时
早餐
豆浆，两个红薯。
（最近早餐应该都是这样，红薯和黄豆都是爷爷种的，所以给家里拿了好多）

中午在姨妈家吃的真的好饱呀

健康减肥，严禁广告

不管有几个姑娘看到这个帖子，
~我想说说一些心里话。
我是一个胖子，很矮很重，很黑
无论是什么时候的你！
都请你不要忘记享受现在的自己
别因为胖就不敢出门，不敢穿短裤，不敢穿裙子
只要你喜欢，你开心
就请你用最好的状态对自己
去旅游，去拍照
每一个时间的自己都是最美好的。
我161cm，那时126斤

今天中午吃的太快了，，，才12分钟，，，，，吃完不坐着，本宝宝洗衣服去了！！！

下午加餐吃了不少红薯干，零食还是吃健康的好

为什么总是上传不上来

上午得加餐和午餐，，，，，

这个帖子好像很多问题，，，，，小忘重新发一个吧@安静的鹿ww
这里我几乎上传不上来总要上传好多遍，，，