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一起来见证我的马甲线生长凸^-^凸

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今天开始正式练马甲线
我毕业前就说把毕业论文做好之后要练马甲线，然后等好友结婚可以美美的，可惜好友已嫁我还没开始练
好啦好啦，今天开始练，求大家监督，然后送个美美的照骗给你们
来自iPhone客户端1楼2015-10-18 21:11回复
    今天完成了一三的训练，明天开始二三的训练
    话说忘记是谁给我安利keep这个软件的，真的好好用，跪谢
    来自iPhone客户端2楼2015-10-18 21:13
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      来一张开始前的照片，看下什么时候能收成
      给自己加油
      来自iPhone客户端3楼2015-10-18 21:14
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        昨天陪着老妈打麻将，都没做运动呢
        来自iPhone客户端8楼2015-10-20 09:54
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          昨天木有偷懒啦，只是单位上了瑜伽课
          10.21瑜珈1小时
          来自iPhone客户端13楼2015-10-22 07:44
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            11楼给吞掉了...
            10.20
            一组HIIT+一组五维腹肌
            14楼2015-10-22 14:47
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              10.22
              一组HIIT+一组五维腹肌
              昨天上完瑜伽课，今天肩膀有点痛痛的。HIIT运动量好大，做得有点累。歇了十来分钟才做的五维腹肌，还是有点坚持不下来，最后一组60秒平板支撑只做了30秒
              但是出了一身汗非常舒服
              来自iPhone客户端15楼2015-10-22 21:39
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                10.23
                一组五维腹肌
                今天没什么精神，练习都是应付应付的，可能身体有点累了
                来自iPhone客户端16楼2015-10-23 21:26
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                  10.26
                  今天
                  来自iPhone客户端18楼2015-10-26 22:48
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                    好像又被吞楼了
                    10.26
                    今天一组HIIT+一组五维腹肌
                    来自iPhone客户端19楼2015-10-26 22:51
                    收起回复
                      10.28
                      瑜珈1h
                      来自iPhone客户端20楼2015-10-28 21:21
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                        懒哭了这个星期，不过今天上瑜伽课好舒服
                        来自iPhone客户端21楼2015-11-04 19:40
                        回复
                          嗯，周三的瑜伽课
                          来自iPhone客户端24楼2015-11-11 23:27
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                            太好了，今天没有偷懒，做了一组HIIT
                            来自iPhone客户端26楼2015-11-12 18:09
                            回复
                              今天有坚持HIIT
                              来自iPhone客户端29楼2015-11-16 21:06
                              回复

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