今天是十月最后一天啦要好好的过完充实的过完～然后十一月又是一个新的开始～我希望，在11.1～11.30的这一个月里～体重可以变成56开头并稳定好！
好好学英语，然后准备考试
没有这么难的～十一月开始开始数学习上的一百天～过年前一定要把成绩考出来！然后买烤箱去旅游好好护肤～开始学习基础化妆变得更好！加油么么哒

上图～葡萄只吃了三颗呐～

早上加餐，两口牛奶+两颗葡萄
午餐,85度C的半个肉松面包+四颗葡萄+蜂蜜水～

day11，早餐，剩下的半个85度C的肉松面包+蜂蜜水
加餐，两颗葡萄
午餐，一块85度C的牛奶吐司涂厚厚的抹茶酱+牛奶～
下午加餐一，一直香蕉
二，两小块元祖抹茶蛋糕，八颗怪味花生
晚餐，一只丑苹果+两颗红枣，抹茶酱泡牛奶～苹果超水，是爸爸特地叫人从别的地方买回来的～超棒～虽然长得略丑～

晚上加餐
半片牛奶吐司涂抹茶酱～抹茶酱真的太好吃了我可以吃一吨

我昨晚半夜一点多醒来上厕所，然后清醒的不得了，又饿，轻手轻脚跑到楼下吃了半块抹茶酱吐牛奶吐司 本来想尼玛饱了应该能睡着了吧 还是睡不着然后就起来背单词查话题卡，买车票，查饭馆早餐是六点半吃的，一直中等大小的丑苹果+抹茶酱泡牛奶～
然后我八点半困死了睡到现在 醒来又饿了，切了一小块元祖蛋糕吃 等会儿的午餐是，一片牛奶吐司涂抹茶酱，再加几颗葡萄吧～吐司快吃完了我要停一停

下午加餐
1，一杯蜂蜜水，两颗花生
2.一小块元祖蛋糕，十三颗花生
晚餐～
三鲜砂锅面，我把配料吃掉了，有三只虾，四五块油豆腐，还有一些蔬菜，面吃了几口，吃了三口妈妈的豆腐年糕里的年糕，喝了几口她的汤～
反正量把握的很好～
晚上加餐
一块元祖抹茶蛋糕，一小把calbee麦片

day13，今早体重57.9，随意说好好坚持一定会瘦的呐

早餐～半个85度C的冰面包，芒果味哒，四颗葡萄。抹茶酱泡牛奶
早上加餐，剩下的特仑苏牛奶，两瓣橙子
午餐，剩下的半个冰面包，一个是100g，半个就是50g，但是面包皮太厚而且我不喜欢吃没有内陷的夹心面包，所以我掰了很多皮掉，算吃了35g吧，然后八颗葡萄，一杯蜂蜜水。
下午加餐1，两点不到，一根香蕉
2，三点多一点，饿成煞笔也是醉了，一小块元祖抹茶，一小把calbee麦片
3，刚刚，一颗核桃

我每次都忘记放图

晚餐～小青菜肉丝粉丝汤，粉丝一些，青菜肉丝七八口，几口汤～+土豆炖排骨～两块土豆两块排骨四口汤，两块红烧萝卜丝带鱼，半只梭子蟹。

day14～今早体重57.7～
早餐，三分之二碗多一点的骨头粥～配咸鸭蛋和腐乳～

早上加餐，四分之一瓣柚子，一杯蜂蜜水
中餐，一个丑苹果，三瓣柚子，苹果剩下了四分之一～五颗花生，两小把calbee麦片
喜欢水果和甜点呀 中午不想吃淀粉就想吃水果

day16 要消失几天到11号回来要考试了我要努力复习去了