比赛了，已经瘦的不认识自己！！【健美吧】_百度贴吧

05月07日漏签0天

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比赛了，已经瘦的不认识自己！！

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看了比赛名单，很多高手！！有可能拿不到好名次，至少努力了！！以后我会更加加油！！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-10-01 22:36回复

这个很简单的，先慢慢的降谈水。提高点蛋白质的补充，最后一两个月开始减少油盐的摄入，我最后是先断油，然后再断盐，

来自iPhone客户端61楼2015-10-03 06:45

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