第十二章 【破茧成蝶，释放潜力】
说了这么多，话题又落回我们戒游戏的根本目的上：释放被游戏所吞噬的潜力。
此前，我们被游戏束缚着，我们没有自由的时间去打理生活中的事情；现在我们有了。我们可以用这些省下来的时间，去学学外语、看看名著、做做运动、陪陪家人……我们将收获一个更高质量的生活！没错，戒了游戏本身就是一种超越！

请记住，你玩游戏，有人不玩游戏。总有人在你切水果时解决一道难题；总有人在你发射愤怒小鸟时背下一个单词；总有人在你拨弄手机时看完一本好书；总有人在你闲聊时跑完一千米；总有人在你熬夜dota时回想一天的得失……即便现在，对手也还在翻动书页。

心瘾是什么？心瘾就是堕落的欲望，整天不做正事的人就是心瘾的俘虏！如果你有这种情况，请搞清楚，给心瘾当奴隶根本就不是一种享受，你被心瘾骗了！
心瘾有多种表现形式，游戏不过是其中的一种。如果不能从根本上治好心瘾，就算戒了游戏，它还会不断地为自己寻找替代品。

消灭了心瘾，我们的人生就能更上一层楼！就让这个华丽的蜕变，从戒掉游戏开始吧！

下面给大家一些杜绝游戏的建议。你一定要知道，你停止游戏以后会发生什么。游戏根本不是美好的东西！所以，我才会说我们变回了一个快乐的非游戏者。我们停止游戏了！

杜绝游戏的建议：
1.永远不要质疑你成为一个快乐的非游戏者的决定；
2.像一个非游戏者去思考，非游戏者不打游戏不需要毅力；
3.停止游戏之后，需要一段时间去适应和充实生活；
4.看穿那些精心设计的成瘾机制；
5.享受这个转变；
6.可怜那些沉迷游戏者。他们应该羡慕你；
7.你没有失去任何东西，你杀死了一个敌人；
8.非游戏者也有人生的低谷期；
9.多看这篇文章洗脑！特别是初期；
10.让心静下来，不为俗所动。

或许，有一天你上学的路上、有一天你在木椅上晒太阳……你突然会问自己：我怎么那么傻？不打游戏这么爽，我怎么沉迷游戏了那么久？

来总结一下。
第一：你已经想通了吗？如果没有，快点说服自己已经想通了。不要钻牛角尖，看我说的到底对不对。
第二：在戒游戏的头几天，你可能会有轻微的空虚感和失落感。当它出现的时候，你应该像掸落尘土一样掸落它们。戒断反应算什么？还没有一只蚊子的威力大！

第三：你要像一个非游戏者去思考。非游戏者不打游戏根本不需要意志力！
第四：不需要故意忘记戒游戏这件事情，也不要去逃避它。将戒游戏与美好的生活连接起来，你应该想我战胜了敌人、摆脱了疾病，沉迷于游戏已经是过去的事了。

第五：享受这个转变。今天，你成为了一个非游戏者，你可以一直享受非游戏者很爽的感觉。不再去承受沉迷游戏的痛苦。你可以尽情拥抱这阳光美好的生活。
第六：可怜那些沉迷游戏的人，而不是羡慕他们。
假如你碰到你的同学约你一起打游戏，你应该怎么想？我可怜你们，我一点也不羡慕你们。你们竟仍然沉迷于游戏之中无法自拔！浪费大量时间、金钱、精力，去追求那些空虚的、不存在的东西，这是绝对的错误。我不羡慕他们，他们应该羡慕我。

第七：你杀死了一个最可憎的敌人！游戏不是我们的朋友，它往奴役我们，一直在欺骗我们。它妄图杀死我们！它是我们的敌人。
第八：你现在成为一个非游戏者，非游戏者人生中也会有糟糕的时刻。
你会有痛苦的时刻，也有悲伤的时刻，当然也有欢乐的时刻。这些时刻如果你想打游戏了，请记住：沉迷游戏没有任何用处！它只能让美好变糟糕，糟糕变更糟糕！
沉迷于游戏不会解决任何问题，只会加重你的痛苦。非游戏者也有人生的高潮和低谷，你要以非游戏者的方式来排解你的情绪。

第九：如果有兴趣，你可以推荐其他人来看这篇文章，或者是加工后转载这篇文章。这样会加深你对这篇文章理解和记忆，也会收获帮助别人的快乐。

作为一个快乐的非游戏者，我相信，你也会劝说许多沉迷游戏的人摆脱游戏。你不但帮助了别人，也让自己戒游戏的信心越来越大。你会成为一个非常坚定的非游戏者！最后，送大家十个字：
既已非沉迷，何须再游戏？

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