美白没有捷径，最简单的美白方式就是作息健康，适量补充vc，加强防晒，配合美白精华。
那些以食物为原材料的DIY，不毁皮就不错了，根本没有任何美白效果。至于多吃水果蔬菜，则是有一定道理的，但不会有太大作用。健康饮食更多的是让皮肤更健康，而非美白。

至于百度来的科普文，大多也是伪伪科学，请大家不要再转载，也不要去相信。护肤也好，美白也罢，都没有任何捷径可走。

dd

dd

其实面膜一点用都没有

dd

难得看到你在这边发帖～

dd

我是高一党 学校离家远 要骑自行车去学校 之前皮肤本来就很黑 明天来回四次 太阳大到头疼 黑了很多很多 交通人多车多根本没办法边骑车边打伞 防晒霜什么的根本买不起就一直想说试试醋啊苹果牛奶什么的能不能美白一下 但是楼主你又说是没有效果的 我完全不知道怎么办了

现在发现很多贴子打着“美白逆袭小方法”的旗号做广告，前面发一些在网上转载的诸如“蜂蜜柠檬水”、“酸奶面膜”、“土豆片去痘印”等所谓的美白、逆袭的“方法”和“捷径”，到了一定楼层后就贴出联系方式，利用吧友对其的信任进行推销。
事实上此类食物上脸，还有美白逆袭的小方法，并无任何科学依据，长期使用甚至会对皮肤造成伤害。因此，只要是我看见这类贴子，我都会第一时间予以删除，不管后面有没有甩联系方式。

并且，请各位楼主珍惜自己的贴子，如果贴子里的广告太多，吧务会整贴删除。

那柠檬呢？她们说柠檬感光但是研究发现不是感光的。我好奇喝了真能美白吗。楼主你觉得咋样

楼楼，我记得有人说过美白产品都会有荧光剂，这个是真的吗