美白没有捷径，最简单的美白方式就是作息健康，适量补充vc，加强防晒，配合美白精华。
那些以食物为原材料的DIY，不毁皮就不错了，根本没有任何美白效果。至于多吃水果蔬菜，则是有一定道理的，但不会有太大作用。健康饮食更多的是让皮肤更健康，而非美白。

至于百度来的科普文，大多也是伪伪科学，请大家不要再转载，也不要去相信。护肤也好，美白也罢，都没有任何捷径可走。

现在发现很多贴子打着“美白逆袭小方法”的旗号做广告，前面发一些在网上转载的诸如“蜂蜜柠檬水”、“酸奶面膜”、“土豆片去痘印”等所谓的美白、逆袭的“方法”和“捷径”，到了一定楼层后就贴出联系方式，利用吧友对其的信任进行推销。
事实上此类食物上脸，还有美白逆袭的小方法，并无任何科学依据，长期使用甚至会对皮肤造成伤害。因此，只要是我看见这类贴子，我都会第一时间予以删除，不管后面有没有甩联系方式。

并且，请各位楼主珍惜自己的贴子，如果贴子里的广告太多，吧务会整贴删除。

请遵守吧规，禁止打广告，禁止留联系方式。不要发食物上脸等没有科学依据的美容方法