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标枪吧 关注：2,740贴子：6,959
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是在左脚未落地，右脚开始蹬转，还是左脚落地之后右脚在蹬转。求大神帮助
IP属地:山东来自Android客户端1楼2015-09-17 22:38回复
    还有就是卧推属于标枪的专项吗
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2015-09-17 22:39
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      教练说卧推上多了，肩容易死。翻肩困难
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2015-09-17 22:40
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        胡说，你们平时不拉肩吗？
        来自Android客户端4楼2015-09-18 09:08
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          拉啊，不过我这个教练这么说，我也有点质疑
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2015-09-18 09:16
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            是左脚未落地，右脚已经开始用力了
            来自Android客户端6楼2015-09-19 07:18
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              右脚最先发力吧
              来自Android客户端7楼2015-09-19 08:47
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                说的都不对，真正的好的转体技术是支撑转体，靠左腿的支撑与胯的放松与身体的惯性来完成这是标枪的核心动作，最高难度技术在于最后角度的调节问题，可以加我QQ893209513了解更多
                IP属地:山东来自手机贴吧8楼2015-09-23 07:33
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                  标枪的专项力量是背拉
                  来自Android客户端9楼2015-10-07 08:01
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                    好好练，唯有放松才能爆发！！
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2015-10-23 15:50
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