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第五跖骨基底部骨折 请教如何进行走路锻炼

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我8月10日骨折的，诊断是第五跖骨基底部骨折，折块轻度后移。一个月后复查，骨折线稍模糊，长得比较慢，但医生让我带着夹板练习站立踏步，可是站立的时候觉得脚跟无力疼痛，关节也很僵硬，根本迈不开步，求教一下有经验的吧友，应该怎么锻炼才能尽快走路?
IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-09-12 23:32回复
    我第一天就一直在走，虽然稍微有些疼，可是室友让我强制不动，等过了好几天，伤脚的这条腿就没办法走了，肌肉萎缩的太厉害，我现在一直用双拐，走路挺快的。。。。第十三天
    来自Android客户端2楼2015-09-13 09:34
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      我不自觉的就瘸，我想去健身房上跑步机，走1速，家里不让去，有没有人那么干过？
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2015-09-13 12:44
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        你制动了一个月吗？慢慢来，别急
        来自Android客户端4楼2015-09-13 13:45
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          我134
          来自Android客户端5楼2016-11-29 10:24
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            我自己把石膏给拆了
            来自Android客户端6楼2016-11-29 10:24
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              我第五跖骨骨折38天，35天就走路了，我是先站立然后拄双拐，等到会走路才拖拐，现在还一瘸一瘸的。脚腕和脚底疼。
              来自Android客户端7楼2016-11-30 08:38
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                我也是最近骨折，两个星期就拆膏了，走路不疼，还有点肿，也不知道怎么办好了
                来自Android客户端8楼2016-11-30 20:14
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                  同位置骨折 一星期 还是肿 共勉
                  来自Android客户端9楼2016-12-07 12:33
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                    一样的位置，昨天打的石膏，今天做在办公室。
                    IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2016-12-08 15:16
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                      我自己把石膏拆了
                      来自Android客户端12楼2016-12-08 16:26
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                        现在好了吗？
                        来自iPhone客户端13楼2016-12-08 18:02
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