第九天
今天跟同学说了段子，惭愧。可见洗脑不够彻底，更加不能放松警惕！

如何控念？
当然是多看戒色文章，我们邪淫多年，脑子里自然会有很多不好的东西就像满是淤泥的河道，戒色文章就是清泉，帮我们净化心灵，但淫欲 的种子一般人没法根除所我们也要时刻看好自己的念头，如果能第一时间识别断掉，就问题不大，如果没有，一念起万法生，就很麻烦了

戒色与夫妻关系
这个问题要从两方面看
夫妻之间性是很重要的意环，但婚姻并不只是这个，何况贴吧的宗旨也是婚后节制，一个明事理的女人，也不会太沉溺于这个的
何况什么是正常的生活呢，放纵就是正常吗显然不是，我们戒色，一般来说是在自己身体和老婆间尽量平衡，但我认为身体更重要，夫妻感情可以在别的方面补偿，自己身体垮了谁能帮你？

戒色就是修善，所以戒色不是一个人的事，你得去帮助别人，在帮助别人戒的同时自己也在戒色。人体就是一个磁场，正的磁场就是代表活力，多姿多彩，这样好的东西自然就会来到你身边；相反邪淫的人身边是邪的磁场，邪的磁场吸引来邪的东西，你邪淫女性，就算得到了，也是那种不知廉耻破坏你家庭的女人，而且不好的事随之而来。这就是想什么来什么，怕什么来什么，所以我们要克服邪淫的思想，不责备，不愤怒，不邪淫。心怀善心，感恩心，尊敬心，敬畏心，为别人。充满爱的磁场，爱亲人，爱自己，爱朋友，爱敌人（是敌人给了你磨练自己的机会），我们拿出慈爱之心，一心想着怎么去帮助戒友，怎么去孝敬父母。面对挑战，提升自我，提升他人。

师兄您好，既然你已经接触这么久了，那危害自然也清楚得多，希望你能持之以恒，为自己为别人。

三年了，

嘴不要说淫话，不要污染别人，人长一张嘴为何不说好话，非要教人学坏？好好做人！

加油！戒色之日起就不要主动去想、说那些引起欲望的东西。应该避而远之远离它们。
应该和我们在一起的是善文善书和戒色文章，每天接受这些东西的熏陶洗礼才能让内心的污垢慢慢脱落，还自己一颗清净心，戒色才能更加恒久，凡事要去恒久远力行，戒色也是如此，不断学习不断加强警惕提高觉悟，才能保持清醒的自己。加油↖(^ω^)↗！

第十天
今天多看了一眼一个小女孩，之前一直能克制住不看第二眼，今天没能做到，戒色果然是战战兢兢，如履薄冰一刻也不能放松警惕！
莫忘初衷！

为何手淫戒除还会反复症状呢？
戒断反应
或者说楼主可能戒了手，但意淫或者看黄呢，你戒色彻底吗？
还有就是有没有症状发作的诱因呢，邪淫会让人虚弱，容易得病。但不是不邪淫就不会得病，楼主又是否熬夜久坐，或是身体哪些方面没有注意呢？

楼主这个号签到的同时，也会分享一些自己对戒色的认知，都是对吧友回复的复制，除了能帮助吧友，也能提醒自己

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