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【日记】150910|分享瘦腰小方法,腰肥肚大不一定是胖!

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运动节食都试过腰围就是减不下来!体重掉了小肚子还在,减肥成功后很快反弹……也许都是内脏脂肪在作怪!别再怪自己天生腰粗,减错地方当然没效果。内脏脂肪过多不仅影响体型,潜在的健康危害也大!想知道自己的肥胖是不是内脏脂肪过多造成的,想知道内脏脂肪怎么减,那就跟着小编一起了解内脏脂肪的秘密吧!
健康的人,变胖是全身一起胖的,局部肥胖是不正常的。身体的其他部位算不上很胖,但肚子肉很多,十有八九是健康出了问题。


来自iPhone客户端1楼2015-09-10 21:17回复


    来自iPhone客户端7楼2015-09-10 21:18
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      微商别来好嘛!!!


      来自iPhone客户端9楼2015-09-10 21:18
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        祝吧务教师节快乐,只是发个帖子,莫名被删掉,真是够够的了


        来自iPhone客户端12楼2015-09-10 21:21
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          最下方的图可以看出,影响腰围和腹部的主要原因是【肝脏】、【脾脏】、【胃】、和各种【肠】。
          腰部肥胖类型并不是单一的,具体而言有三种:上腹肥胖,水桶腰型,下腹肥胖型!这三种腰部肥胖类型不同,形成的原因也不相同,因此在瘦腰的过程中,最佳瘦腰方法也是不相同的!


          来自iPhone客户端14楼2015-09-10 21:24
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            来自iPhone客户端15楼2015-09-10 21:24
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              一、上腹肥胖(肚脐以上部位赘肉明显突出)
              造成上腹肥胖的原因:身体的新陈代谢缓慢,加上平时缺乏运动锻炼,饮食上多为甜品导致身体摄入过多热量!


              来自iPhone客户端16楼2015-09-10 21:25
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                来自iPhone客户端17楼2015-09-10 21:27
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                  没人看吗


                  来自iPhone客户端18楼2015-09-10 21:27
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                    淡淡的忧伤


                    来自iPhone客户端19楼2015-09-10 21:27
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                      木有动力了


                      来自iPhone客户端20楼2015-09-10 21:28
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                        快来人撒


                        来自iPhone客户端21楼2015-09-10 21:29
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                          二、水桶腰型(腰身犹如一个木桶,没有曲线)
                          造成水桶腰的原因:肠胃肝脏消化不良,肠胃蠕动缓慢,容易便秘!饮食上主要是过多吃生冷油腻食物!


                          来自iPhone客户端23楼2015-09-10 21:33
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                            来自iPhone客户端24楼2015-09-10 21:33
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                              默默地给自己顶顶


                              来自iPhone客户端25楼2015-09-10 21:35
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