只是不知道为什么，就在现在，心里好难受好难受，我不知道这是为什么。也不知道应该怎么缓解，就好像是自己突然感觉什么都没有了，也好像是憋在心里的酸甜苦辣一下子全出来了，找不到一个合适的释放方法。我该怎么办？为什么会流泪呢？