其实同学评论我是瘦的可是还是想减 不想用吓死人的断食减肥 所以决定慢慢来 主要是 晚上不吃东西 和跑步
我知道晚上吃得多最容易胖 可是总是控制不了自己 睡前吃好多零食 所以我要开帖监督自己！每天报到！
使用手段：
白天照常 三餐照常 学生党只能吃食堂（实在狠不下心啊） 白天不准吃太多零食 尤其坚果！允许水果。
到六点之后啥都不许吃了 只能喝水！
晚上不瞎玩好好学习。
九点左右和同学去田径场跑五圈 2000米 回来洗澡 洗完澡学习一会儿 11点爬上床
刷半小时手机
11点半必须闭眼！
7点起床 开始新的一天
计划不狠 因为就算狠了 我也做不到啊啊啊 所以慢慢来 每天签到 报告情况！
明天睁开眼开始执行 直到瘦下来！