〖分享〗你真的会吃水果吗？最全吃水果常识，快收走吧

夏天是吃水果的适宜季节，有色泽宜人的草莓、鲜嫩可口的葡萄、汁多味美的西瓜等等。
光看这些水果的照片，就令人食指大动。
很多人以为，水果以“水”为主，热量不高，而且还含有丰富的维生素，是夏季减肥的极佳选择。于是干脆晚上不吃主食，就以水果代替。可是吃着吃着，体重不降反升，心里别提多郁闷。
晚餐水果代餐正餐，能起到减肥效果吗？
答案当然是“否定”的。