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回复:〖分享〗你真的会吃水果吗?最全吃水果常识,快收走吧
只看楼主
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修心乔木
如雷贯耳
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一天里最适宜吃水果的时间
早上最宜:苹果、梨、葡萄
早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便。而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽。
修心乔木
如雷贯耳
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餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀。山楂味酸,空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状。
苏州沁利从健康科技
健康
研究价格公道
2025-04-05 13:09
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修心乔木
如雷贯耳
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饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化
修心乔木
如雷贯耳
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温馨建议
1、含糖量低的水果(含糖量4%-10%),例如西柚、西瓜、青梅、草莓、杨梅;
2、含糖量中等的水果(含糖量10%-15%),例如橘子、木瓜、桃子、苹果、葡萄、菠萝、猕猴桃、石榴;
3、含糖量高的水果(含糖量>15%),例如香蕉、柿子、荔枝、山楂、甘蔗、鲜枣。
减肥期间不建议多吃含糖量高的水果,而且每天的水果摄入控制在200g内。
以上这些水果的基本常识,都get了吗?
鸟叔是嘤嘤怪
锋芒毕露
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我说怎么这么胖,让你不吃饭
@夏_微凉21
妖魅琉璃
崭露头角
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还有更多的水果么
oho497
默默无闻
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楼主厉害啊 ,这么多水果知识,不过我更喜欢做成果汁,或者酵素来喝。
采菊东篱下
赫赫有名
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留
百度精选故事
67岁的李德退休后明显感觉到自己的身体素质大不如前。曾经脚下生风的他,现在走几步楼梯就气喘吁吁,腰背也时常感到酸痛,他也总算明白了"岁月"并不打算饶过他
2025-04-05 13:09
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瓜皮大大
默默无闻
1
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身体虚弱 康老大人参最滋补
老人与年轻人最大的区别便是身体衰老孱弱,即使平时很注意保养锻炼,也无法与年轻人相比。可是,如果不保养的话,身体状况会更糟,不仅会有各种病痛,还可能出现行动不便等情况,从而给子女也增加负担。所以,老人的身体一定要用心滋补,要多吃康老大人参类营养品,让身体尽量保持健康状态,从而远离衰老带来的各种疾病。老人要怎么滋补身体呢?一定不能等到身体有恙时才补身,而是要在平时多多进补。
中国人最爱的补品无外乎人参等物,不管男女老幼都可在合适时食用,而食用方法也多得很,炖参汤,或者与肉类一起煲汤,口感效果都非同凡响。可是,虽然大家都明白人参是好补品,但却不一定能找到好人参,所以即使天天买人参炖汤,也未必能把身体养得棒棒的。怎么为家里的老人寻找好人参呢?只要找到一个好品牌,那么好人参唾手可得,买人参上一号店搜索人参就可以看到康老大排名是很高的,用户口碑也很好。
在我国,能够制作人参的企业多得很,可很多都无法奉献质量上乘的人参,所以顾客要吃很多才能见效,浪费了很多金钱,而且有时候也耽误身体康复进度。那么,买人参要买什么样的品牌呢?康老大人参很不错。这个品牌是选取了东北人参黄金种植带的精选人参,这比很多在其他地区种植的人参好得多,所以成品质量也远远优于很多品牌。如果要吃好人参,那么购买康老大品牌是很明智的。
老人吃人参未必都是在平时,还可能在大病初愈之后,这是急需好补品来促进康复的,否则这么虚弱的身体是很容易患其他疾病的。如果此时为老人购买了质量一般的人参,那么身体康复也要慢得多,在此期间老人不能像健康时节那样活动,会给自己与家人带来不便,而且也有感染其他病症的可能。
所以,如果要让虚弱的人吃人参滋补,就一定要选好货色,而不是普通质量的产品,或者是掺杂了水分的人参,甚至是假冒人参。选择康老大人参,便无需顾虑人参质量,因为这个品牌就是代表着高质量,老人按量服用必定能迅速恢复生龙活虎的状态,其他虚弱体质的人也同样能达到快速滋补效果。就算身体不虚弱,也可以在生活工作压力大时服用人参,让身体能够扛住重重压力,而不至于被压垮,并且可确保人精神百倍地面对生活与工作。
礼挽萱
崭露头角
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楼主 我可以转帖吗
三军折桂
默默无闻
1
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是真的吗
独酌吖
颇具盛名
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收走
帅的像黎明
锋芒毕露
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我次,老吧友,雄县吧,雄安新区吧
很好很喜欢
远近闻名
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谢谢
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