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如果只做跑步深蹲等腿部力量的训练不踢沙袋的话对提高扫腿的力度有帮助吗最近不能去拳馆了没有沙袋踢了如果一段时间不踢沙袋威力会不会下降啊

如果会的话有什么办法补救一下吗

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-22 16:11回复

还是坚持跑步深蹲，

IP属地:湖南

来自iPhone客户端2楼2015-08-22 17:20

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不踢沙袋等于无用功。个人理解。

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2015-08-22 17:32

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就像踢沙袋不能明显提高跑步深蹲能力跑步深蹲能力也不能提高踢腿力量踢腿力量主要来自：多踢……

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2015-08-23 16:57

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只有多踢……

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2015-08-23 21:39

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