【福利】150819|为了自己的男神，减肥成功！_减肥吧

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我初中那时是一名59kg的胖妞，班里转来了一位特别帅的男生[SMILING FACE WITH HEART-SHAPED EYES]我非常喜欢他但是他却特别讨厌胖的女生因为他我从59kg直线下降到42kg，但是等我变成一名瘦女孩时候他就转学了

说明我们很没有缘分！
所以我想把自己的方法给大家

并且让大家和我一样！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-19 17:45回复

楼楼发报名表了[DOWNWARDS BLACK ARROW]️报名了会有免费的方法和瘦身的技巧[BEATING HEART]
姓名：妮子
年龄：15
身高：162
体重：84g
按照上面的格式写就可以了[UPWARDS BLACK ARROW]️

来自iPhone客户端3楼2015-08-19 17:50

请允许我碎碎念一下

1、妮子只收真的想瘦身并且相信妮子的！
2、妮子只要有毅力的！不要三分钟热度的宝贝！
3、每周发一到二次的体重图，麻烦各位！

来自iPhone客户端7楼2015-08-19 18:02

楼楼每周都会发任务

有饮食方面和运动方面

假期有的是时间

就怕你们半途而废

来自iPhone客户端10楼2015-08-19 18:58

一直没有回复大家抱歉

最近贴吧不知道为啥上不了，楼楼洗完澡发方法了@陈年ing

来自iPhone客户端15楼2015-08-23 20:21

楼楼待会发方法艾特加了我的宝贝加我才有的艾特哦

来自iPhone客户端16楼2015-08-23 20:22

咳咳咳楼楼来了！

来自iPhone客户端18楼2015-08-23 22:02

饮食方面！早餐要吃好！午餐要吃饱！晚餐要吃少或者只吃水果和蔬菜！

中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。

来自iPhone客户端19楼2015-08-23 22:03

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