……楼主说的是很详细，但是不实用，睡会没事这么麻烦，除了那种坐在家里看电视都能赚钱专门搞养生的人才会做的事，说简单点:药物方面，目前还没有专门针对骨折端促使骨折生长的药物，至于钙片，骨折期间吃多确实会有结实几率的产生，啤酒就不要喝了，白酒可以少量喝一点儿，不宜多，抽烟就不不要了，其他吃喝正常饮食就行，没那么多讲究，自己腿不方便，指望自己去做？家里人有那么多时间给你做？你比婴儿还难伺候！

今天来说说芝麻，有的地方的骨折偏方好像是有芝麻的。其实芝麻应该是没有那么好的效果的。不过芝麻通便润肠，里头虽然含有比较多的脂肪，但是其蛋黄素，胆碱是可以调节血脂的。因此，少量地食用芝麻对折友们是有好处的。

又来秀了，，折友们不能吃的东西，，先看看，，等好了再吃ps旁边的鸡蛋可以吃。

今天来说莲子，莲子性平，归心，脾，肾经。安神益眠，还可以补肾涩精。连皮一起吃效果更好，有医书上说，，去皮吃止与脾，好像是这么说的，要补肾安神还是得带皮吃，建议吃法，不去皮生嚼，难吃一些但是效果好。夏天去皮和绿豆熬粥，好吃散暑。

上班偷懒，来说一下红枣。红枣富含多种维生素，钙，铁。中医上归脾胃经，有补气养血的功效。特别时候术后的折友们食用。但是同时的，它是高糖的水果，参考前面的楼层，不宜多吃。建议一天三科红枣，如果女性朋友们姨妈来了，可以增加到七八颗。

顺便说一下，，这个帖子长期更新，，欢迎大家收藏发言，，别让我每次发新消息的时候都单机吖，，

为了让前面的信息集中，方便阅读，，楼楼删楼了哦，，大家见谅，。

今天又吃了折友们不能吃的东西了，，酱油拌面配红酒，。大家快好起来和我一样随便吃吧，，

今天累成狗了，，好想喝绿豆汤，，就说说绿豆好了，，绿豆含各种乱七八糟的维生素，，煲烂了维生素C就没有了。但是也别吃生的，，绿豆含钙，蛋白质比较丰富，，消暑，，降血压，适合折友们夏秋季食用。不过绿豆不宜拿铁锅煮，，大家注意一下。

顶

今天好累，，又没有人理我在这单机，，→_→就不写食物了，，发个图给折友们解解馋，，

不知道有没有人收藏我的更新贴，，自己开的贴，，含着泪也要更下去，，今天过节，，单身汪要甜就只有蛋糕了，，蛋糕能量过高，，没什么纤维，，影响消化，，不建议折友们食用

我想知道手腕骨折恢复期会一直很痛么。我妈骨折了。一直说很痛。。。汗。。。怎么整。头大

今天好累，，随便更一帖，，望见谅。葡萄，富含大量铁，维生素C和糖分。是术后的首选水果之一，人只能吸收二价铁，而维生素C是个比较强的还原剂。用的来说就是，维生素C和铁搭档，吸收好。中医说它健脑，强筋骨，解烦渴。特别符合折友们的需要。但是这里需要注意的是，葡萄里头的糖分可以不经消化直接吸收，所以在大量摄入葡萄之后血糖容易出现较大的波动。这里给出的建议是，折友们可以摄入葡萄，但一次不宜食用太多。

楼楼，今天看你更一帖，又长知识了，葡萄我爱吃，咨询一下，葡萄有多种，多吃哪一种更好，谢谢哦