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坚持减肥，坚持慢跑。8月记录贴。

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本人173，82kg，不打算节食，只在晚间跑步，坚持下去看看未来是否可以减肥。8-13今天跑了4km，绕着小区4圈。
IP属地:河南来自Android客户端1楼2015-08-13 21:06回复
    8-14起来撑体重81.1，空腹。
    IP属地:河南来自Android客户端3楼2015-08-14 06:43
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      8-14，晚上绕着小区4.5圈，4.5km。大汗淋漓，感觉很好。
      IP属地:河南来自Android客户端5楼2015-08-14 20:58
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        8-15，跑了5km，就是绕着小区5圈，40来分钟，慢慢跑慢慢瘦。感觉棒棒滴。重申我的理念，该吃吃，该喝喝，每天跑步5km。不会为了减肥而节食。
        IP属地:河南来自Android客户端7楼2015-08-15 21:29
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          8-16，办了健身卡。晚饭后跑步机5km，用时40分，稍微练了点力量。
          称体重82，哈哈没有瘦。
          IP属地:河南来自Android客户端10楼2015-08-16 21:19
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            08-17，健身房5km加力量。
            出汗很多，运动完称重81.7kg。
            IP属地:河南来自Android客户端11楼2015-08-17 21:04
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              8-18下雨 没有健身
              IP属地:河南来自Android客户端12楼2015-08-18 20:20
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                8-19,跑步5km加力量。感觉还行，称重依旧82
                IP属地:河南来自Android客户端13楼2015-08-19 20:58
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                  8-20，健身房5km。出汗非常多，体重依旧82
                  IP属地:河南来自Android客户端14楼2015-08-20 22:04
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                    8月22日 5km
                    IP属地:河南来自Android客户端15楼2015-08-22 21:41
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                      27 28都是5km
                      IP属地:河南来自Android客户端18楼2015-08-28 22:56
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