网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
男人减肥吧 关注：290,978贴子：2,008,766

坚持减肥，坚持慢跑。8月记录贴。

只看楼主收藏回复

本人173，82kg，不打算节食，只在晚间跑步，坚持下去看看未来是否可以减肥。8-13今天跑了4km，绕着小区4圈。
IP属地:河南来自Android客户端1楼2015-08-13 21:06回复
    8-14起来撑体重81.1，空腹。
    IP属地:河南来自Android客户端3楼2015-08-14 06:43
    收起回复
      可能会吧，就算不瘦，也能提高心肺功能。
      IP属地:山东4楼2015-08-14 08:49
      回复
        8-14，晚上绕着小区4.5圈，4.5km。大汗淋漓，感觉很好。
        IP属地:河南来自Android客户端5楼2015-08-14 20:58
        回复
          加油！坚持下去……
          来自Android客户端6楼2015-08-14 21:26
          收起回复
            8-15，跑了5km，就是绕着小区5圈，40来分钟，慢慢跑慢慢瘦。感觉棒棒滴。重申我的理念，该吃吃，该喝喝，每天跑步5km。不会为了减肥而节食。
            IP属地:河南来自Android客户端7楼2015-08-15 21:29
            收起回复
              主食吃饱，戒烟酒。戒饮料
              来自Android客户端8楼2015-08-15 22:37
              收起回复
                坚持住，加油！
                IP属地:山西来自Android客户端9楼2015-08-15 23:50
                回复
                  8-16，办了健身卡。晚饭后跑步机5km，用时40分，稍微练了点力量。
                  称体重82，哈哈没有瘦。
                  IP属地:河南来自Android客户端10楼2015-08-16 21:19
                  回复
                    08-17，健身房5km加力量。
                    出汗很多，运动完称重81.7kg。
                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2015-08-17 21:04
                    回复
                      8-18下雨 没有健身
                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2015-08-18 20:20
                      回复
                        8-19,跑步5km加力量。感觉还行，称重依旧82
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2015-08-19 20:58
                        回复
                          8-20，健身房5km。出汗非常多，体重依旧82
                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2015-08-20 22:04
                          回复
                            8月22日 5km
                            IP属地:河南来自Android客户端15楼2015-08-22 21:41
                            回复
                              去室外跑，一次8公里以上……
                              来自iPhone客户端16楼2015-08-22 21:49
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示