坚持计划，立贴为证！

自己总是没有任何自制力，做事情不能坚持下去，从今天其2015年8月9日我要坚持完成自己的计划，养成坚定的信念！
1.每天跑步1小时
2.每天看英语新闻两篇以上
3.看书，视情况而定
立贴为证！

加油

加油！

自己顶

我就看看

计划赶不上变化

但你要好好加油

监督

加油！

球！

今天好累，完全不想跑，但是如果不坚持还真不能算是男人。

终于跑完，第三天，2015.8.12.昨天两点睡觉今天6点不到就起床了，体检抽我三管血，还要我到处跑，奶奶又过生日，还要去中介签合同办签证，一天下来要死了，跑完洗澡看两篇文章睡觉，明天休息。

好励志的样子

人丑只能多读书

跑步那么久，

30分钟以上才有用

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