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太极拳的动作究其根本，不外乎是在不同平面和空间中的大小不一、形状各异的圆。太极尚圆，因而忌直、忌滞、忌硬，要求非圆即弧，处处走螺旋。

来自Android客户端43楼2019-04-24 22:42

武谚有“对方打来身如球，拧走转换莫停留”。

来自Android客户端44楼2019-04-24 22:43

太极拳入门熟大架，而后精小架，先求开展，后求紧凑。即柔而不恶、轻而不浮、巧而不烦、神妙天成。

来自Android客户端45楼2019-04-24 22:44

命门后撑、裆底下坠互换、两肾抽屉变换虚实，同步螺旋脊柱。裆底下弧、臀部后弧、背丝扣弧，命意源头在腰隙，活腰壮肾是真技，出肾入肾是妙招，要问太极真消息、须寻脊背骨节中。

来自Android客户端46楼2019-04-26 17:40

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