跳了大概有十天左右了 刚开始一切正常 三天前小腿肌肉酸疼了走路都要拐着走还是坚持跳两天 就好了 这两天妈蛋脚后跟又开始疼 还是依旧坚持跳 走路都不敢用力 好疼啊 尤其是弹跳的时候这酸爽啊 怎么办啊？ 不知道大家有没有类似的情况