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【HD·记录】做更美好的自己~健身或者五公里的宝贝儿们一起打卡吧

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自己做的图镇楼~
相信对吧里大部分的人讲,凤凰还是非常遥远的一个美好梦想~不如把求不得的心情转化成让自己变得更好的动力呀~张丰毅老师说:运动会让你和同龄人拉开差距。所以爱运动的宝贝们我们一起来打卡吧,祝吧里所有的兄弟姐妹身体健康,永远年轻~
我先来,今天T25打卡第7天,健身了35天,手臂线条已经明显了好多~


IP属地:北京1楼2015-08-02 20:55回复
    回复 试问十年四月_ :哈哈哈那也是我的目标~共勉!


    IP属地:北京6楼2015-08-02 21:56
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      T25第八天打卡完毕,累哭了,准备一会接三组跪姿俯卧撑!


      IP属地:北京10楼2015-08-03 21:40
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        T25打卡第9天,手臂大腿力量有提升,腰围臀围大腿围各-1~


        IP属地:北京13楼2015-08-04 21:35
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          T25+俯卧撑打卡完毕!


          IP属地:北京16楼2015-08-05 21:44
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            T25打卡完毕!每天出一身汗的感觉有点上瘾~最近发现T25里面的各种深蹲真的有提臀效果,开心~


            IP属地:北京24楼2015-08-07 21:56
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              T25打卡完毕,昨天按照课表是休息~今天额外加了一个拉伸,爽!


              IP属地:北京25楼2015-08-09 20:17
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                打卡完毕!一身汗的感觉有点上瘾~


                IP属地:北京28楼2015-08-10 22:08
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                  第16天打卡完毕!感觉体力提升了好多~


                  IP属地:北京29楼2015-08-11 22:56
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                    第17天打卡完毕~哈哈哈哈以前的腿部训练能扛8分钟,今天可以坚持到15分钟


                    IP属地:北京30楼2015-08-12 22:20
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