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回复：『女生』生活学习上的小知识！

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7.睡前饮茶
刺激中枢神经，使人兴奋。
IP属地:美国来自iPhone客户端31楼2015-08-02 09:42
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    8.睡前剧烈运动
    大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里很难平静下来。
    IP属地:美国来自iPhone客户端32楼2015-08-02 09:42
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      来自Android客户端33楼2015-08-02 09:42
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        9.枕头过高
        容易造成“落枕”，长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
        IP属地:美国来自iPhone客户端34楼2015-08-02 09:43
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          10.枕着手睡
          久而久之还会产生“返流性食道炎”。
          IP属地:美国来自iPhone客户端35楼2015-08-02 09:46
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            11.蒙头睡觉
            易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。
            IP属地:美国来自iPhone客户端36楼2015-08-02 09:53
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              12.张口呼吸
              极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。
              IP属地:美国来自iPhone客户端37楼2015-08-02 09:53
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                13.对着风睡
                易受凉生病。
                IP属地:美国来自iPhone客户端38楼2015-08-02 09:54
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                  14.坐着睡
                  加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象。
                  IP属地:美国来自iPhone客户端39楼2015-08-02 09:54
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                    15.相对而睡
                    一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足。
                    IP属地:美国来自iPhone客户端40楼2015-08-02 09:55
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                      16.露肩而睡
                      易引发关节炎，关节酸胀疼痛。
                      IP属地:美国来自iPhone客户端41楼2015-08-02 09:55
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                        17.冬天不关电热毯睡觉
                        容易引起上火，免疫力降低等。还有可能着火哦！
                        IP属地:美国来自iPhone客户端42楼2015-08-02 09:56
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                          18.储存睡眠
                          所谓储存睡眠就是，在疲乏累人的工作之前，多多睡觉提前将睡眠储存起来，以期届时疲劳程度会缓解。但是人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，所以储存睡眠对健康是无益的。
                          IP属地:美国来自iPhone客户端43楼2015-08-02 09:56
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                            19.睡眠不足
                            加速脑细胞的衰退，你懂得！
                            IP属地:美国来自iPhone客户端44楼2015-08-02 09:57
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                              20.透支睡眠
                              白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。
                              IP属地:美国来自iPhone客户端45楼2015-08-02 09:57
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